seniorzy

Starzenie się organizmu to proces naturalny, którego nie da się zatrzymać, ale można go znacząco spowolnić. Jednym z kluczowych elementów dbania o zdrowie po 65. roku życia jest odpowiednia dieta. Jakie witaminy są najlepsze dla seniorów? Jakie witaminy brać w wieku 70 lat?

Wraz z wiekiem obniża się sprawność układu odpornościowego, częściej zapadamy na infekcje, mogą one być poważniejsze i zaostrzać przebieg chorób przewlekłych. Eksperci mają jednak na to odpowiedź.

Starzenie się to naturalny proces, który niesie ze sobą nie tylko życiową mądrość, ale także… pewne ograniczenia fizyczne. Dom, który przez lata był wygodny, w pewnym wieku może stać się pełen pułapek. Wystarczy źle ułożony dywanik, zbyt strome schody czy brak odpowiedniego oświetlenia, by znacząco zwiększyć ryzyko upadku. Kilka praktycznych zmian pozwoli jednak sprawić, że domowa przestrzeń stanie się jednocześnie komfortowa, funkcjonalna i bezpieczna dla seniora.

Od 1 stycznia 2025 r. świadczenie honorowe dla osób, które ukończyły 100 lat, wynosi 6589,67 zł brutto miesięcznie. Nowe przepisy gwarantują jednakową kwotę dla wszystkich stulatków, coroczną waloryzację i automatyczne wyrównanie wypłat. Sprawdź, komu przysługuje dodatek, jak go otrzymać i co zrobić, jeśli senior nie ma emerytury ani renty.

Seniorzy mogą liczyć na szereg świadczeń i programów, które mają ułatwić codzienne życie i odciążyć domowy budżet. Część świadczeń jest powszechna i przysługuje każdemu emerytowi, inne skierowane są wyłącznie do osób w trudniejszej sytuacji finansowej lub zdrowotnej. W najbliższym czasie rząd planuje wprowadzenie bonu energetycznego.

Seniorzy posiadający mieszkanie własnościowe znajdujące się na wyższym piętrze, bez windy, które uniemożliwia bądź utrudnia wychodzenie z domu i aktywność, będą mogli zwrócić się do gminy z wnioskiem o zamianę mieszkania na lokal położony na niższym piętrze. O takim pomyśle mówiła w TVP3 sekretarz stanu w KPRM Marzena Okła-Drewnowicz.

Liczba stulatków w Polsce rośnie, a wraz z nią liczba wypłacanych świadczeń honorowych. ZUS przekazuje każdej osobie, która ukończyła 100 lat, ponad 6,5 tysiąca złotych miesięcznie. Kto może dostać to pieniężne wsparcie, czy trzeba złożyć wniosek i ile osób już korzysta z tego przywileju?

Starzenie to nie tylko upływ czasu, ale biologiczny proces, który można modyfikować – wynika z nowego raportu zespołu dr. Piotra Chmielewskiego z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Naukowcy wskazują, że eliminacja tzw. komórek senescentnych, aktywność fizyczna, zdrowa dieta i sen mogą realnie spowolnić starzenie i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych.

Nowe badania wykazały, że zakażenie wirusem RSV (syncytialnym wirusem oddechowym) u osób starszych znacznie zwiększa ryzyko poważnych problemów kardiologicznych – częściej niż w przypadku grypy. Eksperci apelują: seniorzy powinni się szczepić.

Odpowiednio dobrane multiwitaminy mogą znacząco wspierać zdrowie osób w wieku dojrzałym. Wraz z naturalnym procesem starzenia rośnie zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, dlatego warto zwrócić uwagę na preparaty specjalnie skomponowane z myślą o seniorach.

Ponad 60 proc. osób powyżej 65. roku życia w Polsce zmaga się z nadwagą, a co piąty senior cierpi na niedożywienie. Choć wydaje się to sprzeczne, coraz częściej u osób starszych występuje jednocześnie otyłość i niedobór składników odżywczych. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec?

Od czerwca 2025 roku obowiązują nowe limity dorabiania dla osób pobierających wcześniejsze emerytury i renty. Przekroczenie określonych progów może oznaczać obniżenie lub zawieszenie świadczenia. Sprawdź, ile można legalnie dorobić, nie tracąc pieniędzy z ZUS.

Seniorzy, którzy angażują się w wolontariat, opiekę nad wnukami czy kluby towarzyskie, żyją dłużej i cieszą się lepszym zdrowiem – dowodzą naukowcy z USA. Oto, co warto wiedzieć.

Roboty z AI zajmą się opieką nad starszymi pacjentami? Jeszcze kilka lat temu takie rozwiązanie wydawałoby się niemożliwe. Tymczasem w Tokio zaprezentowano prototyp humanoidalnego robota, który został zaprojektowany z myślą o pomocy osobom starszym. Co potrafi? Kiedy taki robot może być dostępny na rynku? Dlaczego jego cena będzie wynosić ok. 280 tys. zł?

"Konieczny jest więc system, który zapewni kompleksową opiekę dla osób starszych, a kluczową rolę w tym procesie powinni odgrywać geriatrzy" - mówi prof. dr hab. n. med. Alicja Chybicka, posłanka na Sejm, wiceprzewodnicząca podkomisji stałej do spraw zdrowia osób starszych.