Marta Morświnek

Redaktorka specjalizująca się w tematach krajowych i zagranicznych. Na bieżąco relacjonuje wydarzenia polityczne, społeczne i gospodarcze, opierając się na depeszach agencji informacyjnych oraz własnych ustaleniach. Stawia na rzetelność, precyzję i szybkie reagowanie na najważniejsze wydarzenia dnia.

Dorsz w warzywach – lekki obiad na zdrowe serce Marta Morświnek
Dorsz w warzywach – lekki obiad na zdrowe serce

Ryby morskie są jednym z najlepszych źródeł kwasów omega-3, które chronią serce i układ nerwowy. Dorsz z warzywami to lekki, aromatyczny obiad, który przygotujesz w mniej niż 30 minut.

13 października 2025, 11:33
Zdrowy kurczak z warzywami – przepis bez smażenia Marta Morświnek
Zdrowy kurczak z warzywami – przepis bez smażenia

Kurczak nie musi być nudny! Jeśli unikasz smażenia, a szukasz pomysłu na lekki, ale sycący obiad – ten przepis jest dla Ciebie. Mięso w sosie jogurtowym z warzywami to idealne danie dla osób dbających o sylwetkę.

13 października 2025, 11:05
Zupa z soczewicy – przepis na zdrową, rozgrzewającą i sycącą potrawę Marta Morświnek
Zupa z soczewicy – przepis na zdrową, rozgrzewającą i sycącą potrawę

Jesienią nie ma nic lepszego niż talerz gorącej, gęstej zupy. Zupa z czerwonej soczewicy to nie tylko źródło białka roślinnego, ale też witamin z grupy B, żelaza i błonnika. Wspiera odporność, poprawia trawienie i daje uczucie sytości na długo.

13 października 2025, 10:51
Moje Zdrowie – Bilans Zdrowia Osoby Dorosłej. Nowy Program Profilaktyczny dla Dorosłych Marta Morświnek
Moje Zdrowie – Bilans Zdrowia Osoby Dorosłej. Nowy Program Profilaktyczny dla Dorosłych

Moje Zdrowie Bilans Zdrowia Osoby Dorosłej - to kompleksowy program profilaktyczny skierowany do wszystkich osób powyżej 20 roku życia. Do udziału będzie można zgłosić się od przyszłego tygodnia przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację Moje IKP lub bezpośrednio w placówce Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ).

16 maja 2025, 15:10
Internetowe Konto Pacjenta (IKP) – co to jest i jak z niego korzystać? Marta Morświnek
Internetowe Konto Pacjenta (IKP) – co to jest i jak z niego korzystać?

Internetowe Konto Pacjenta (IKP) to bezpłatna platforma online, dostępna dla każdej osoby posiadającej numer PESEL. Dzięki IKP możesz szybko sprawdzić informacje medyczne, odebrać e-receptę czy złożyć wniosek o kartę EKUZ.

Dowiedz się, co znajdziesz na IKP, jak się zalogować i jakie sprawy zdrowotne załatwisz przez Internet.

12 maja 2025, 10:00