Paula Nowak

Warzywa są fundamentem zdrowej diety, a ich regularne spożywanie kojarzy się z lekkością i sprzyjaniem utracie wagi. Jednak… nie wszystkie warzywa pomagają dbać o linię. Niektóre z nich są wyjątkowo kaloryczne i w nadmiarze mogą przyczyniać się do… przyrostu masy ciała. O jakich warzywach mowa? 

W Portugalii wykryto zakażenia wirusem hMPV. Kolejki do lekarzy wydłużają się ze względu na rosnącą liczbę zachorowań. Czas oczekiwania na wizytę u lekarza to nawet kilkanaście godzin. 

Nie tylko smartwatche, opaski fitness czy pierścionki monitorujące stan zdrowia. Naukowcy wynaleźli również odzież monitorującą stan zdrowia, a w ostatnim czasie brytyjski zespół naukowców opracował materiał, który - na dodatek - jest ekologiczny. 

Choroby serca to m.in. choroba wieńcowa, niewydolność serca, arytmie, wady wrodzone serca czy zapalenie mięśnia sercowego. Wśród czynników ryzyka są m.in. nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, a także otyłość, palenie tytoniu, przewlekły stres i brak aktywności fizycznej. Czy wiesz, że niektóre choroby serca można dostrzec na… kostkach? 

Naukowcy sprawdzili, o ile czasu skraca życie każdy papieros. Okazuje się, że każdy wypalony papieros może skrócić ogólną długość życia o około 20 minut, przy czym jest to ok. 17 minut życia w przypadku mężczyzny i ok. 22 minuty w przypadku kobiet. 

"Nagroda za nałóg", "niesprawiedliwa wobec osób podejmujących walkę z nałogiem”, "demotywująca" – tak przeciwnicy tzw. renty alkoholowej mówią o świadczeniu uzyskiwanym z tytułu niezdolności do pracy, które przyznawane jest osobom uzależnionym od alkoholu. Ile wynosi renta alkoholowa? Kto kwalifikuje się do renty alkoholowej? I co na jej temat sądzą jej obrońcy? 

Unikanie czynności wywołujących lęk, objawy fizyczne takie jak uczucie duszności, kołatanie serca czy drżenie rąk – one wszystkie mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych. Według szacunków, nawet 7 proc. populacji cierpi na ataki paniki, a 5 proc. z powodu konkretnych bodźców. Czym są zaburzenia lękowe i jak sobie z nimi radzić? 

Burczenie w brzuchu nie zawsze jest oznaką głodu. Czasem może świadczyć o chorobie. Sprawdź, dlaczego burczy w brzuchu i jak radzić sobie z tą dolegliwością. 

Osobom, które posiadają orzeczenie o niepełnosprawności przysługuje więcej dni urlopu, a także dodatkowe świadczenia i uprawnienia. Szczegóły na ten temat oraz listę chorób, które kwalifikują do uzyskania orzeczenia o niepełnosprawności znajdziesz poniżej. 

Pokonywanie kilkuset kilometrów do apteki by wykupić dany lek? Obecnie z takimi uciążliwościami muszą mierzyć się niektórzy pacjenci. W 2025 roku mają zacząć obowiązywać nowe zasady realizacji recept w aptekach. Co się zmieni? O szczegółach poinformował wiceminister zdrowia Wojciech Konieczny. 

Ten pochodzący z Azji owoc podbił podniebienia Polaków. Zajadamy się nim na potęgę zapominając o jednej, ważnej rzeczy. Jakie są najczęściej popełniane błędy przy jedzeniu owoców? 

Kasza gryczana, zwana również prażoną, to skarbnica wielu cennych składników odżywczych. Jest bogata m.in. w białko roślinne, cenne aminokwasy i błonnik, który wspomaga trawienie i utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi. Czym jest biała kasza gryczana? 

W pierwszych 10 miesiącach 2024 roku wystawiono ponad 8 tys. zaświadczeń lekarskich spowodowanych niezdolnością do pracy wywołaną nadużyciem alkoholu. To więcej niż w całym 2023 roku. Wówczas takich przypadków było 6,6 tys. 

Trudno wyobrazić sobie łatwiejsze w przygotowaniu śniadanie na ciepło niż jajecznica! Co więcej, dzięki przeróżnym dodatkom, śniadanie to można urozmaicać na wiele sposobów. Istnieje jednak szczególny składnik, który – dodany do jajecznicy – doskonale wpływa na metabolizm. Co to takiego? 

Wyróżnia się delikatnym smakiem i wysoką wartością odżywczą. Jest bogaty w łatwo przyswajalne białko i kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Na dodatek można go znaleźć w formie suszonej, mielonej lub jako olej. O czym mowa?