zdrowie

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni przesuwając wskazówki zegara o godzinę do przodu. Jednak nasz zegar biologiczny nie przestawia się tak łatwo. Zmiana czasu oznacza krótkotrwałe zaburzenia rytmu snu, które mogą wpływać na koncentrację i nastrój.

Ministerstwo Zdrowia nie planuje w najbliższym czasie przygotowania dodatkowych regulacji dotyczących obywateli Ukrainy - poinformował PAP resort. Wcześniej kilkadziesiąt organizacji pozarządowych zaapelowało do rządu o ponowne przeanalizowanie skutków wygaszania przepisów tzw. specustawy pomocowej.

Medyczne Słowo Roku 2026 - plebiscyt wystartował 9 marca i potrwa do 22 kwietnia. Głosują studenci kierunków medycznych w całej Polsce. Po pierwszych tygodniach znane są wstępne wyniki i są wśród nich takie słowa, jak: ozempic face, biohaking, snomedycyna, nursygirl, SORodówka.

Zatrudnianie personelu medycznego w domach pomocy społecznej należy do samorządów prowadzących placówki - wynika ze stanowiska Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Oznacza to, że pracownicy DPS nie podlegają przepisom o minimalnych wynagrodzeniach obowiązujących w podmiotach leczniczych, choć - jak wskazano - możliwe jest wydzielenie odrębnej jednostki świadczącej usługi medyczne.

Wielkanoc nie musi oznaczać przejedzenia i ciężkich potraw. Tradycyjne dania można przygotować w lżejszej, niskotłuszczowej wersji - bez utraty smaku. Podpowiadamy, jak stworzyć zdrowe świąteczne menu dla całej rodziny i nie spędzić kolejnych dni na „ratowaniu” żołądka.

Chrapanie często bywa lekceważone jako uciążliwy, ale niegroźny problem dla domowników. Tymczasem - jak podkreślają lekarze - może być jednym z pierwszych objawów poważnych zaburzeń oddychania podczas snu, w tym obturacyjnego bezdechu sennego. Specjaliści zwracają uwagę, że niepokojące powinny być m.in. epizody zatrzymania oddechu, przewlekłe zmęczenie czy problemy z koncentracją.

Wiele osób dba o sen, suplementuje witaminy i unika przeciągów, a mimo to często choruje i czuje się przewlekle zmęczona. Eksperci zwracają uwagę, że przyczyną może być codzienny nawyk, który pozornie wydaje się niegroźny, a w rzeczywistości skutecznie osłabia odporność i sprzyja stanom zapalnym.

Pies ma pozytywny wpływ na życie starszych ludzi: zdrowie psychiczne, fizyczne oraz relacje w lokalnej społeczności. Wielu seniorów opiekuje się zwierzętami, ponieważ daje im to poczucie bycia potrzebnym. Co więcej, czworonóg motywuje do codziennej i systematycznej aktywności fizycznej, co w starszych wieku jest niezwykle ważne dla utrzymania zdrowia.

W wielu regionach świata rolnicy wykorzystują oczyszczone ścieki do nawadniania upraw z powodu niedoboru wody. Badanie naukowców z Johns Hopkins University pokazuje, że niektóre warzywa mogą wchłaniać znajdujące się w takiej wodzie farmaceutyki, jednak związki te najczęściej gromadzą się w liściach, a nie w jadalnych częściach roślin.

Mateusz Kowalski, tancerz związany z Teatrem Rozbark w Bytomiu, od kilkunastu lat żyje z chorobą Parkinsona. Diagnozę usłyszał jako 27-latek, jednak nie zrezygnował z pracy artystycznej - nadal występuje na scenie i prowadzi warsztaty ruchowe dla osób w kryzysie psychicznym.

Aromatyczna, kremowa i pełna witamin – zupa z marchwi i imbiru to doskonały sposób na oczyszczenie organizmu po ciężkostrawnych posiłkach.

Regularne badanie tętna zwiększa szansę na wczesne wykrycie migotania przedsionków i zapobiegnięcie udarowi niedokrwiennemu mózgu – przekonują eksperci z okazji przypadającego 1 marca Dnia Pulsu. Udar jest wyjątkowo groźnym powikłaniem tej najczęściej występującej arytmii.

Diety niskowęglowodanowe – jak obiecują poradniki dietetyczne – nie tylko pomagają w szybkiej utracie wagi. Mają również korzystny wpływ na poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi i poziom lipidów. Jedne badania ostrzegają przed rezygnacją z węglowodanów. Inne wręcz przeciwnie. Ryzykowna czy korzystna – która odpowiedź jest prawdziwa?

Dotyk to jeden z najbardziej podstawowych sposobów komunikacji między ludźmi. Towarzyszy nam od pierwszych chwil życia i ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Najnowsze analizy naukowe pokazują, że przytulanie, delikatny masaż czy nawet krótki uścisk dłoni mogą przynosić wymierne korzyści zdrowotne.