święta

Święta Bożego Narodzenia często kojarzą się z leniwym czasem spędzanym z rodziną, stołem uginającym się od potraw i kolejnym kawałkiem makowca, który „przecież się zmieści”. Dni między Wigilią a Sylwestrem upływają zwykle w atmosferze relaksu, odpoczynku i filmowych klasyków. Jednak jest grupa osób, która nawet wtedy nie potrafi usiedzieć zbyt długo - miłośnicy ruchu.

Święta Bożego Narodzenia kojarzą się przede wszystkim z obfitością potraw. Pieczeń z sosem, sałatka jarzynowa, sernik, pierniczki, a potem dokładka. Nic więc dziwnego, że po świętach wielu z nas zadaje sobie pytanie: czy od takiego świątecznego obżarstwa żołądek naprawdę się rozciąga? Czy następnego dnia będzie domagał się większych porcji?

Święta już za rogiem, a przygotowania do tych wyjątkowych, rodzinnych dni sprawiają, że robimy więcej zakupów niż zwykle. Niestety nie zawsze udaje nam się dobrze oszacować ich zapotrzebowanie. Wyniki najnowszych badań, przeprowadzonych na zlecenie marki Kaufland, pokazują, że Polacy zdecydowanie poważnie traktują problem marnowania żywności.

„Warto pamiętać, że najlepszym prezentem, jaki możemy dać bliskim – i sobie – w te święta, nie jest kolejny gadżet, ale nasza niepodzielna uwaga. Powiadomienia na telefonie poczekają, a emocje i ulotne chwile z bliskimi – nie” – podkreśla dr Jakub Kuś, psycholog nowych technologii z Wydziału Psychologii we Wrocławiu Uniwersytetu SWPS.

Święta to czas, kiedy nie stronimy od jedzenia. Trudno przecież nie spróbować tych wszystkich pysznych potraw, które znajdą się na wigilijnym i bożonarodzeniowym stole. Nie zawsze udaje nam się je zjeść w rozsądnych ilościach. Co w takim razie zrobić, by nie przesadzić? Istnieje na to kilka sposobów. 

Święta udane niekoniecznie są rodzinne. Badania wskazują na to, że to mit - aż 70 proc Polaków nie chce świąt z rodziną. Dlaczego tak się dzieje? Dr Mateusz Grzesiak podpowiada jak je przetrwać i się nie pokłócić. 

Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok to czas odpoczynku i spotkań z rodziną. Niestety, czasem zdarza się, że w tym okresie pojawiają się problemy zdrowotne. W takiej sytuacji warto wiedzieć, gdzie szukać pomocy medycznej.

W okresie Świąt Bożego Narodzenia wzrasta ryzyko, a także liczba poważnych incydentów zdrowotnych, takich jak niewydolność serca, zawał serca czy udar mózgu. Zjawisku przyjrzeli się naukowcy. 

Święta to czas radości, ale także wyzwań dla układu trawiennego. Tradycyjne potrawy, długie biesiadowanie i brak ruchu mogą prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości. Jak zadbać o swoje zdrowie w tym szczególnym czasie? W tym artykule przyjrzyjmy się najczęstszym problemom trawiennym i sprawdzonym sposobom, by im zapobiegać.