styl życia

Dla coraz większej liczby zamożnych Polaków prawdziwe bogactwo nie oznacza już luksusowych dóbr, ale zdrowie, rodzinę i wolność wyboru. Z raportu ING Banku Śląskiego wynika, że osoby o wysokich dochodach coraz rzadziej budują status poprzez majątek – zamiast tego szukają równowagi i życia w zgodzie z własnymi wartościami.

Ogrodnictwo to już nie tylko hobby, ale sposób na lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne. Najnowsze badanie „Ogrody Europy” pokazuje, że Polacy należą do najbardziej zaangażowanych ogrodników w Europie. Aż 67 proc. z nas uważa, że praca w ogrodzie poprawia nastrój. Ogród pomaga też radzić sobie ze stresem.

Ból pleców dotyczy milionów ludzi na całym świecie. Najnowsze badania pokazują, że to nie tylko problem z kręgosłupem – może być też oznaką innych chorób przewlekłych.

Naukowcy ostrzegają, że liczba przypadków raka nerki na świecie do 2050 roku wzrośnie niemal dwukrotnie. Główną rolę odgrywają czynniki, na które mamy wpływ: otyłość, palenie tytoniu i brak aktywności fizycznej. Sprawdź, co można zrobić, by zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Chińscy naukowcy zajęli się procesami starzenia biologicznego na skutek ekspozycji na dym tytoniowy w okresie płodowym i rozpoczęcia palenia w dzieciństwie lub wieku nastoletnim. Badanie opublikowane w „Mayo Clinic Proceedings” pokazuje, że nawyki rodziców i wczesne wybory zdrowotne mają wpływ na kondycję organizmu w dorosłości.

Lotto, Keno czy Eurojackpot dla wielu osób są rozrywką, ale granica między zabawą a uzależnieniem bywa cienka. Psycholog Angelika Kołomańska z Uniwersytetu SWPS tłumaczy, dlaczego gry liczbowe mogą być szczególnie ryzykowne dla osób starszych i jak rozpoznać pierwsze sygnały problemu.

Polacy żyją coraz dłużej, ale wielu z nas czuje się starzej, niż wskazuje metryka. Z najnowszego badania Multi.Life wynika, że aż 37 proc. ankietowanych doświadcza „przyspieszonego starzenia” z powodu stresu. Paradoksalnie – to głównie osoby młode, w wieku 18–34 lat, deklarują, że napięcie odbiera im witalność i wpływa na zdrowie.

Dbając o serce, dbasz o cały organizm – potwierdza to przegląd prawie 500 badań opublikowany w „Journal of the American Heart Association”. Zdrowe nawyki sercowo-naczyniowe poprawiają nie tylko kondycję serca, ale także mózgu, płuc, wzroku, mięśni, a nawet zębów.