Pijesz kawę lub herbatę do posiłku? Utrudniasz wchłanianie żelaza
Kanapka z herbatą na śniadanie to jedno z najpopularniejszych dań w Polsce. Cappucino po obiedzie? Oczywiście! W przeciwnym razie potrzebowalibyśmy drzemki! Owszem kawa i herbata dostarczają antyoksydantów i mają korzystny wpływ na zdrowie. Ale ich picie do śniadania lub innych posiłków może zaburzać wchłanianie cennych składników odżywczych. Dlaczego?
