jelito

Choć zespół jelita drażliwego (IBS) to jedna z najczęstszych chorób układu pokarmowego wciąż pozostaje ona niezrozumiana i nierzadko... bagatelizowana. Tymczasem dotyka nawet 10–15 proc. populacji (głównie kobiet) a jej objawy potrafią skutecznie obniżyć jakość życia. Czym jest IBS, jakie ma objawy i jak się go leczy?

Jelita to jeden z najbardziej „inteligentnych” organów w naszym ciele. Nie bez powodu mówi się o jelitach jako „drugim mózgu” – to właśnie one regulują odporność, wpływają na nastrój, jakość snu, a nawet myślenie. Jak o nie zadbać? Przedstawiamy 7 skutecznych i zaskakująco prostych sposobów na zdrowe jelita, które warto wdrożyć już dziś.