Styl życia

Gwiazdy chcą wyglądać idealnie. Zależy im na smukłej sylwetce. Efektami odchudzania i walki o świetną figurę chętnie się chwalą. Jednym się udaje zachować efekty katorżniczej pracy nad odchudzaniem, inni znowu przybierają na wadze. Spektakularnie schudli np. Karolina Szostak i Patryka Vega. Nad formą pracuje też Joanna Kurowska. Jakie diety stosują polskie gwiazdy? 

Czy wielozadaniowość jest dobra? Co oznacza słowo wielozadaniowy? Czy multitasking to mit? Według wielu różnych badań, wielozadaniowość nie tylko daje gorsze wyniki, ale też powoduje, że pracujemy wolniej stresując swój mózg i próbując wykorzystywać go w sposób, który jest sprzeczny z jego biologiczną budową. Jesteście zaskoczeni? 

Bogna Sworowska, modelka, bizneswoman,  II wicemiss Miss Polonia 1987 r., otwarcie mówi o upływie czasu. W rozmowie z Joanną Brodzik opowiedziała o swoich doświadczeniach związanych z menopauzą.  "Zrozumiałam, że jedna rzecz, której może mi zabraknąć, to zdrowie" - powiedziała Bogna Sworowska. Jak dodaje, ten czas w jej życiu jest cudowny i dotyczy to także życia seksualnego.   

Wysoka zawartość cukrów prostych, wzrost ryzyka otyłości, cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych, a także zawartość tłuszczów trans i nasyconych, a na dodatek – niskie ilości lub całkowity brak wartości odżywczych, takich jak błonnik czy witaminy. Listę „grzechów” słodkości znamy dobrze jednak… istnieją też słodycze, które mogą przynieść korzyści dla zdrowia. Mamy dobrą wiadomość na początek roku! 

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie publiczne dotyczące dobrowolnego wycofania z obrotu produktów kosmetycznych. Chodzi o żel pod prysznic z peelingiem z pestki moreli dostępny w sklepach firmy Auchan.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie publiczne dotyczące odżywki białkowej. Powodem wycofania jest możliwe zanieczyszczenie produktu fragmentami metalu. Dystrybutor wycofał partię produktu i wydał stosowny komunikat.

Wapowanie zdrowsze niż tzw. zwykłe papierosy? Najnowsze wyniki badań pokazują co innego. Zarówno papierosy, jak i e-papierosy, wywierają natychmiastowy wpływ na naczynia krwionośne, nawet jeśli nie zawierają nikotyny – stwierdzili naukowcy. 

Ostatnio na siłowniach można zaobserwować interesujący trend. Coraz więcej osób ćwiczy bez obuwia. Choć może to na pierwszy rzut oka wydać się dziwne, to jednak stoją za tym konkretne argumenty. Czy trening siłowy bez obuwia ma sens? Czy jest lepszy od ćwiczenia w obuwiu?

O tym, że ruch to zdrowie wie zapewne każdy. Naukowcy chcieli jednak sprawdzić jakiego rodzaju aktywność i w jakim stopniu wpływa na długość życia. Wyniki okazały się zaskakujące. Opublikowano je na łamach British Journal of Sports Medicine.