Styl życia

W Polsce to śniadaniowy hit, który uchodzi za bardzo zdrowy. Tymczasem w Wielkiej Brytanii został wpisany na listę "śmieciowego jedzenia".W tym kraju podjęta została decyzja o zakazaniu reklam promujących takie potrawy przed godziną 21:00. O jakim daniu jest mowa?

Herbata uchodzi za napój bardzo zdrowy. Niektóre jej gatunki zasługują na więcej uwagi i o wiele lepiej wpływają na  zdrowie człowieka. Okazuje się, że na Sardynii jeden z naparów jest pity prawie codziennie, co sprawia, że jej mieszkańcy dożywają nawet 100 lat. O jakiej herbacie jest mowa?

Zmiana długości cyklu menstruacyjnego, problemy ze snem, zmiany nastroju, podwyższony poziom cholesterolu – to wszystko może świadczyć o premenopauzie. Co to takiego? Po czym poznać premenopauzę? Jakie są objawy premenopauzy i kiedy zaczyna się premenopauza? Odpowiadamy! 

W "Cell Reports Medicine" opublikowano wyniki badań, które wskazują, że częstotliwość wypróżnień ma istotny wpływ dobre zdrowie  i to w długiej perspektywie. Ile razy dziennie należy się wypróżniać? 

Stres, który osłabia organizm i sprzyja rozwojowi chorób, niewłaściwa dieta, często bogata w przetworzoną żywność, siedzący tryb życia, używki, pośpiech, niewystarczająca ilość snu – to wszystko staje się w dzisiejszych czasach dużym wyzwaniem dla naszego organizmu. Neurobiolożka zdradza prostą metodę, która poprawia zdrowie psychiczne, a także fizyczne!

Deficyt kaloryczny to kluczowe pojęcie w procesie odchudzania, ale jego skuteczność i bezpieczeństwo zależą od wielu czynników. Jak go wyliczyć, czym jest, i dlaczego nie zawsze wystarcza do utraty wagi? Odpowiadamy na te pytania w naszym kompleksowym przewodniku.

Marcin Hakiel i jego ukochana Dominika zostali rodzicami. To trzecie dziecko tancerza. W mediach społecznościowych pochwalili się zdjęciami noworodka.  

Katarzyna Figura znacząco schudła i może pochwalić się szczupłą sylwetką. Aktorka otwarcie przyznaje się do tego, że zmaga się z cukrzycą. W związku z tym ze szczególna uwagą planuje swoje posiłki. Chętnie opowiada w wywiadach, jak dba o zdrowie i dzięki czemu tak pięknie chudnie. Jak wygląda menu gwiazdy?

Orbitrek to jedno z najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń kardio. Łączy w sobie zalety biegania, jazdy na rowerze i chodzenia, jednocześnie minimalizując obciążenie stawów. Czy wiesz, jak efektywnie ćwiczyć na orbitreku, żeby osiągnąć jak najlepsze efekty?

Za dworze mróz, a ty chodzisz po domu w koszulce z krótkim rękawem, bo temperatury są jak w tropikach? Sprawdź, jak działa na domowników zbyt wysoka temperatura w mieszkaniu i jak temperatura w domu wpływa na nasze samopoczucie. Okazuje się, że przegrzewanie mieszkania ma negatywne skutki nie tylko dla ludzi, ale także dla budynku i środowiska naturalnego. 

Internet oszalał na punkcie "Slavic Girl Diet" – trendu kulinarnego promowanego na TikToku. Amerykańskie influencerki odkryły kaszę gryczaną i twaróg, uznając je za sekrety smukłych sylwetek słowiańskich kobiet. Czy jednak rzeczywiście ten wiralowy sposób odżywiania jest zdrowy i zgodny z rzeczywistością? Analizujemy, co kryje się za fenomenem tej diety i jakie może mieć skutki dla zdrowia.