Medycyna naturalna

Jesień to idealny czas na gorączkę złota. A dokładnie Złota Syberii, bo tak nazywany złociste owoce rokitnika. Od lat roślina jest cenione w medycynie naturalnej i kosmetologii ze względu na wszechstronne działanie i dużą zawartość składników odżywczych – szczególnie witaminy C. Choć może kojarzyć się jako naturalny lek na przeziębienie, to ma on inne korzystne działanie na cały układ sercowo-naczyniowy.

Ta niepozorna roślina o jaskrawoczerwonych owocach to prawdziwy skarb natury – pod względem zawartości witaminy C bije na głowę cytrusy i większość popularnych warzyw. Na co pomaga picie dzikiej róży? Dlaczego dzika róża to mistrzyni odporności?

Uważa się, że flora jelitowa jest powiązana z wieloma schorzeniami, takimi jak choroby serca, stany zapalne, alergie pokarmowe i otyłość. Dlatego zdrowe jelita mają chronić przed wieloma dolegliwościami.

Być może to nie soczysty, czerwony kolor błyszczących pestek czyni granat tak wyjątkowym. Być może to nie chrupkość, którą czuć, gdy się je gryzie. Być może to nie smak, który czasem jest słodki a czasem kwaśny. Być może tak cenimy granat, ponieważ czujemy, że ktoś walczył o każde ziarenko. I w najlepszym razie potem mozolnie posprzątał kuchnię a w najgorszym musiał ją pomalować.

Kto powiedział, że własny zielnik to przywilej właścicieli ogródków? Balkon, taras, a nawet słoneczny parapet w mieszkaniu w zupełności wystarczą, by cieszyć się aromatem świeżych ziół przez większą część roku.

Zmysł węchu to cichy bohater codzienności – jego rola w odczuwaniu świata, emocji, smaków i wspomnień jest ogromna Zapachy to substancje chemiczne – organizm broni się przed ich nadmiarem. Jak to jest jednak możliwe, że te same zapachy jednych urzekają, a innych odstraszają.

Jaki sens ma joga twarzy, znana tez jako face yoga? Trening brwi zamiast botoksu – w mediach społecznościowych joga twarzy jest uważana za idealny zabieg przeciwstarzeniowy. Jest skuteczna, a nie kosztuje fortuny.

Czy próbowaliście kiedyś medytować? Może warto? Znawcy twierdzą, że medytacja przynosi nad podziw dużo pozytywnych skutków dla ciała i umysłu. Jak to działa, komu i kiedy pomaga medytacja, podpowiadają eksperci.

Choć biorezonans magnetyczny zyskuje popularność jako rzekoma alternatywa dla tradycyjnych metod leczenia, eksperci Naczelnej Izby Lekarskiej ostrzegają: brak dowodów na jego skuteczność, a jego stosowanie może opóźniać rozpoczęcie rzeczywistej terapii. Stanowisko NIL

Jagody to prawdziwa bomba zdrowia. Okazuje się, że zawarte w nich antocyjany mają korzystny wpływ na profil lipidowy. Równocześnie obniżają poziom cholesterolu LDL i zwiększają stężenie cholesterolu HDL. Spożywanie tych małych owoców ma pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Czosnek pospolity to nie tylko aromatyczny dodatek do potraw, ale także skuteczny, naturalny środek wspierający zdrowie. Poznaj jego właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne oraz wpływ na serce, skórę i metabolizm.

Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy szczególnie bacznie zwracamy uwagę na odporność. Chodzi przede wszystkim o to, by uniknąć infekcji i przeziębień. Jak można sobie w tym czasie pomóc? Jest wiele przepisów na naturalne specyfiki, które działają pozytywnie na nasz organizm. Jednym z nich jest tzw. złote mleko. Naturalne składniki i proste przygotowanie. Może tego właśnie nam potrzeba?

Doniczki z aloesem to była ozdoba wielu domów. Bardzo chętnie hodowano tę roślinę w czasach PRL. Teraz wyszła z mody, a szkoda. Warto do niej wrócić. Jest piękna i pożyteczna. Ma wiele właściwości prozdrowotnych. Stosowana jest także w kosmetyce. Hodujmy więc aloes i korzystajmy z jego dobroczynnych właściwości. Warto zawsze mieć aloes pod ręką.  

Ten ziołowy lek, znany od lat w medycynie naturalnej, budzi wątpliwości w kontekście długotrwałego stosowania. Zapytaliśmy Bartłomieja Byczkiewicza, autora książek i artykułów o ziołach, co warto wiedzieć przed sięgnięciem po senes.

Choć wyglądają niepozornie rosną w siłę jako alternatywa dla tabletek na stres. Adaptogeny coraz częściej pojawiają się w świecie wellness, na półkach sklepów zielarskich, a nawet w hipermarketach. Czym są? Czy adaptogeny działają? Czy adaptogeny mają skutki uboczne? Na te pytania odpowiadamy poniżej.