Marta Kawczyńska

Wśród wszelkiego rodzaju ćwiczeń to jest hitem. Wzmacnia wszystkie grupy mięśni a wystarczy wykonywać je tylko 10 minut dziennie. Pierwsze efekty widoczne są już po 2 tygodniach. Okazuje się, że deska, bo o niej mowa, ma jeszcze jedną zaletę. Jaką? 

Były minister zdrowia Adam Niedzielski usłyszał wyrok. Chodzi o sprawę ujawnienia danych medycznych. Wyrok warszawskiego sądu nie jest prawomocny. Jaka to kara?

Kapitan Tadeusz Wrona został uznany za bohatera, gdy 13 lat temu uratował ponad 200 osób lądując awaryjnie na lotnisku Okęcie. Przez ostatnich kilka lat walczył o zdrowie i życie swojego syna Mikołaja. Mężczyzna tak jak ojciec był pilotem. Niestety nie żyje. 

Znana jest już kwota prognozowanego przeciętnego wynagrodzenia w 2025 roku. Ma ona według obwieszczenia MRPiPS wynosić 8673 zł. Ile w takim razie będą wynosić składki ZUS na przyszły rok, które ustalane są na jej podstawie? 

Rok temu wprowadzono przepisy przewidujące płacenie aptekom za dyżury. Jak wynika z informacji "Dziennika Gazety Prawnej" prawie połowa uprawnionych do tego powiatów nie podjęła wymaganych uchwał. 

Koniec roku i początek nowego to czas, kiedy intensywniej zaczynamy myśleć o zadbaniu o swoją sylwetkę i zgubieniu zbędnych kilogramów. Aktywnością, którą najczęściej wybieramy, jest spacer. Ile kroków trzeba zrobić, by spalić kilogram tłuszczu? Oto odpowiedź. 

Fundacja Dr Clown przeprowadziła badania wśród wolontariuszy i wolontariuszek. Ankietowani odpowiadali m.in. na pytanie, co daje im wolontariat. Aż 93 proc. z nich odpowiedziało, że dzięki temu ma poczucie sensu w życiu. Jednak nie to było najbardziej zaskakujące w wyniku badania. 

Kamil Szymczak brał udział w pierwszej i jedynej do tej pory edycji show TVN "Drag Me Out". Okazuje się, że influencer musiał przejść operację. Co dokładnie mu dolegało?

W Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Gdańsku zmieniły się produkty, które w ramach posiłku regeneracyjnego otrzymują krwiodawcy. To już nie tylko czekolada. Zmiany nastąpiły w wyniku przeprowadzonej ankiety. 

Ten manicure, choć znany jest od setek lat, dopiero jakiś czas temu zyskał na popularności. To zdrowa a przede wszystkim bezpieczna alternatywa dla hybrydy. Nie tylko dobrze się prezentuje, ale poprawia kondycję naszych paznokci. 

Youtuberka Andziaks opublikowała w sieci film, na którym obdarowała 3-letnie dziecko tabletem. W sieci wybuchła burza. Czy to odpowiedni prezent dla tak małego dziecka? Znana psycholożka w najnowszym wywiadzie wyjaśniła, dlaczego nie jest to dobry upominek. " Dając taki prezent, ma się dziecko z głowy" - mówi. 

Zima to zdecydowanie czas kakao. Można je pić na ciepło, dodawać do ciast a także robić z nim pyszne, dietetyczne a przede wszystkim energetyczne smoothie. Jest banalne i szybkie w przygotowaniu. Jak je zrobić?

Polacy po raz trzeci w 2025 roku będą mogli skorzystać z przysługującego im nowego wolnego niezależnie od urlopu wypoczynkowego. Mają do swojej dyspozycji aż 7 dni w roku. Jest tylko jeden warunek. Jaki?

Ciągła chęć na słodycze to zmora wielu osób. Zwłaszcza tych, które są na diecie i próbują zrzucić zbędne kilogramy. Bywa, że to wynik niedoboru chromu albo złej diety. Co zrobić, by ochota na słodkie pojawiała się jak najrzadziej? Warto sięgnąć po jeden z tych napojów. 

Opracowane przez polski startup Saventic Health algorytmy sztucznej inteligencji w ciągu ostatniego roku pomogły zdiagnozować ponad 200 osób w zakresie występowania u nich chorób rzadkich. Gdzie może trafić to rozwiązanie?