Medytacje skuteczniej walczą z depresją niż leki, a układ odpornościowy wzmacniają lepiej niż suplementy diety
Czy próbowaliście kiedyś medytować? Może warto? Znawcy twierdzą, że medytacja przynosi nad podziw dużo pozytywnych skutków dla ciała i umysłu. Jak to działa, komu i kiedy pomaga medytacja, podpowiadają eksperci.
