styl życia

Polacy żyją coraz dłużej, ale wielu z nas czuje się starzej, niż wskazuje metryka. Z najnowszego badania Multi.Life wynika, że aż 37 proc. ankietowanych doświadcza „przyspieszonego starzenia” z powodu stresu. Paradoksalnie – to głównie osoby młode, w wieku 18–34 lat, deklarują, że napięcie odbiera im witalność i wpływa na zdrowie.

Dbając o serce, dbasz o cały organizm – potwierdza to przegląd prawie 500 badań opublikowany w „Journal of the American Heart Association”. Zdrowe nawyki sercowo-naczyniowe poprawiają nie tylko kondycję serca, ale także mózgu, płuc, wzroku, mięśni, a nawet zębów.