Jak poranne marudy mogą lepiej zacząć dzień i mieć lepsze samopoczucie?
Niektórzy z nas powinni zostać pozbawieni zdolności do czynności prawnych przez co najmniej godzinę po przebudzeniu. Są tacy ludzie, który „dosypiają” przez godzinę lub dwie po alarmie budzika, zanim ich organizm zdąży się porządnie obudzić. Częściowo winne są geny. Ale można temu zaradzić i lepiej zacząć dzień.
01 października 2025, 21:40
