pamięć

Tylko dzięki odpoczynkowi możemy zapamiętywać i przechowywać w mózgu na dłuższą metę nowe informacje. Jak mózg filtruje ważne informacje i dlaczego sam sen nie jest wystarczający do kształtowania pamięci długotrwałej.

Najnowsze badania nad funkcjonowaniem pamięci sugerują, że tradycyjny podział na pamięć epizodyczną i semantyczną może wymagać rewizji. Zespół naukowców z University of Nottingham oraz University of Cambridge wykazał, że te same obszary mózgu są zaangażowane w odtwarzanie różnych typów informacji, niezależnie od tego, czy dotyczą one osobistych wspomnień, czy wiedzy ogólnej. Wyniki badania opublikowano w prestiżowym czasopiśmie Nature Human Behaviour.

Niewielka zmiana w nawykach snu może pomóc twojemu mózgowi oczyszczać się z toksyn i chronić pamięć. Przeczytaj krótki poradnik - dowiesz się, w jakiej pozycji najlepiej spać, co wprowadzić do diety i które proste nawyki zacząć już dziś. Sprawdź konkretne wskazówki i wprowadź je od pierwszej nocy.

Regularne słuchanie muzyki w starszym wieku może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji i spowolnić spadek funkcji poznawczych – wynika z nowego badania australijskich naukowców. Gra na instrumencie przynosi podobne korzyści dla mózgu seniorów.

Czy proste, trzyminutowe badanie może zmienić losy walki z Alzheimerem? Naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali test EEG, który wykrywa pogorszenie pamięci na długo przed diagnozą. Co ważne, można go wykonać nawet w domu.

Są takie dni, które zaczynają się fatalnie: nie spałeś pół nocy, bo w głowie kłębi się tysiąc problemów i zadań. Kluczyki od samochodu gdzieś zniknęły, czemu nie wiszą, jak zwykle, na haczyku przy drzwiach? Szukasz, znajdujesz i w końcu wychodzisz. Jak zwykle spóźniony.

Mózg to najbardziej złożony organ w ludzkim ciele. Odpowiada m.in. za myślenie, emocje, pamięć i funkcje życiowe. Choć starzenie się mózgu jest naturalnym procesem, niektóre czynniki mogą znacząco go przyspieszyć – prowadząc do pogorszenia pamięci, a nawet takich chorób neurodegeneracyjnych jak choroba Alzheimera. Na szczęście na wiele z tych czynników mamy wpływ – choć nie każdy wie, jak odpowiednio dbać o mózg.

Bywa, że ktoś dosłownie kilka chwil temu nam się przedstawił a my już nie pamiętamy jego imienia. Zdarza się to również, gdy znamy kogoś nieco dłużej. Dlaczego tak się dzieje? Czy to sygnał, że nasze zdolności poznawcze się pogorszyły? Specjaliści z zakresu psychoanalizy i neurobiologii wyjaśniają.