Przy takich upałach sama woda nie wystarczy. Ekspertka radzi, co pić, by się nie odwodnić
Temperatura w Polsce ma sięgnąć nawet 37°C. W taki skwar picie samej wody może nie zapewnić pełnego nawodnienia. Dietetyczka Magdalena Kartasińska-Kwaśnik zdradza, po jakie napoje i produkty sięgać, aby uniknąć odwodnienia, zachować energię i poczuć ulgę w największy żar.
