Styl życia

Świece od lat są symbolem ciepła, spokoju i domowej atmosfery. Szczególnie zimą, w okresie świąt, delikatne światło płomienia pomaga stworzyć przytulny nastrój. Wiele osób sięga także po świece zapachowe: waniliowe, cynamonowe czy lawendowe, które mają dodatkowo poprawiać samopoczucie. Jednocześnie coraz częściej pojawiają się pytania o ich wpływ na zdrowie i jakość powietrza w pomieszczeniach.

Święta już za rogiem, a przygotowania do tych wyjątkowych, rodzinnych dni sprawiają, że robimy więcej zakupów niż zwykle. Niestety nie zawsze udaje nam się dobrze oszacować ich zapotrzebowanie. Wyniki najnowszych badań, przeprowadzonych na zlecenie marki Kaufland, pokazują, że Polacy zdecydowanie poważnie traktują problem marnowania żywności.

Boże Narodzenie: jedzenie, prezenty i inne: co piąty konsument chce wydać na zakupy więcej niż w poprzednim roku. Badanie Grupy BLIX skupia się na temacie planowanego budżetu na tegoroczne zakupy świąteczne względem poprzedniego roku. Większość, bo 61,3% respondentów, zamierza przeznaczyć na ten cel podobną kwotę pieniędzy w porównaniu z wydatkami poniesionymi pod koniec ub.r.

Ceny kawy rosną, zarówno w sklepach, jak i w kawiarniach. Powiązane z tym jest zjawisko fałszowania kawy znanych marek, w których prawdziwy produkt jest zastępowany m.in. znacznie tańszą soją. Wyjaśniamy, w jaki sposób prawdziwa kawa zdradza swoją jakość.

Po te napoje sięgają miliony Polek i Polaków, tymczasem ich skład fatalnie wpływa na mózg i jelita. Naukowcy już wiedzą, że mogą zwiększać ryzyko depresji. Regularne picie tego typu napojów może też wpłynąć na wystąpienie chorób przewlekłych. Najbardziej narażone są kobiety.

Popularny składnik lodów, wędlin, produktów mlecznych, sosów i past do zębów może zmniejszać wrażliwość organizmu na insulinę. Jest powszechnie obecny w produkcie spożywczym i kosmetycznym, a naukowcy już wiedzą, że zwiększa ryzyko rozwoju chorób zapalnych.

Naukowcy już wiedzą, że mamy wpływ na to, w jakim tempie starzeje się mózg. Konkretne nawyki mogą sprawić, że mózg będzie nawet o 8 lat młodszy, niż wskazuje na to wiek metrykalny. Co robić, by mózg starzał się wolniej? Warto wdrożyć te nawyki.

Codzienne spacery mogą pomóc w spaleniu tłuszczu z brzucha, jednak marsz musi być energiczny i trwać odpowiednio długo. Ile minut spacerować, by faktycznie spalać kalorie i pozbyć się opornego tłuszczu z brzucha?

W święta ryzyko zawału serca jest większe niż w pozostałe dni roku. Świadczą o tym wyniki badań przeprowadzonych m.in. w Stanach Zjednoczonych i w Szwecji. Co roku przypominają też o tym kardiolodzy.

Protezy zębowe nosi około 9 milionów Polaków, korzystają z nich nie tylko osoby w mocno zaawansowanym wieku. Niestety tradycyjne protezy akrylowe lubią się kruszyć, metalowe elementy mogą być widoczne podczas uśmiechu. Alternatywą może być proteza z acetalu. Ile kosztuje?

W powszechnej świadomości wciąż funkcjonuje przekonanie, że nadwaga to efekt złych wyborów i braku silnej woli. Według tej narracji wystarczy zrezygnować ze słodyczy, fast foodów, by kilogramy zaczęły same znikać. Jeśli komuś się to nie udaje, bywa oceniany jako leniwy lub niezdyscyplinowany. Tymczasem nauka od lat pokazuje, że utrata wagi to nie tylko kwesta zdrowego odżywiana i ruchu.

Cappuccino owsiane zyskuje coraz większą popularność. Ale nie wszystkie napoje roślinne są tak zdrowe, jak sugeruje ich reputacja. Na co zwrócić uwagę – i dlaczego rodzice małych dzieci nie powinni zastępować nimi szklanki mleka.

Menopauza zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, ale nie u każdej kobiety przebiega według podręcznikowego scenariusza. Coraz więcej badań wskazuje, że istnieją czynniki, które mogą przesunąć ten moment znacznie wcześniej – czasem nawet o kilka lat. Co przyspiesza menopauzę?

Serce to narząd, który pracuje bez przerwy, od pierwszej do ostatniej sekundy życia. Tymczasem naukowcy od lat próbują wskazać aktywność fizyczną, która przynosi układowi krążenia najwięcej korzyści. I choć wybór jest szeroki, jedna z nich pojawia się w badaniach najczęściej.

Zanim grudniowe tempo zabierze ci kontrolę, poświęć pięć minut na przeczytanie tego horoskopu - twoje ciało ma dziś własny plan. Sprawdź, co można poprawić prostym, nietypowym zabiegiem lub nawykiem i wprowadź go od razu, by poczuć realną różnicę. Kliknij dalej i wybierz jedną małą rzecz na każdy dzień tego tygodnia - drobna zmiana może uratować twoją energię na resztę sezonu.