Spis treści
Kwaśny płaszcz ochronny skóry chroni nas przed patogenami i stanowi siedlisko dla bakterii, które nas chronią. Mieszanka tłuszczów naskórkowych i sebum to nasz naturalny balsam. Normalnie ten film ochronny nie wymagałby uzupełniania sztucznymi kremami. Ale na przykład produkcja lipidów naskórkowych trwa cztery tygodnie, a ciągłe mycie rąk niszczy ten film ochronny. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy używa się dużej ilości mydła, niezbędnego do pozbycia się wirusów z rąk.
Higiena to nie wszystko. Dłonie potrzebują pielęgnacji
Oczywiście, higiena jest najważniejsza. Ale musisz potem przeprosić swoją skórę za częste mycie rąk. Częste mycie rąk jest czynnikiem ryzyka wystąpienia egzemy dłoni, jednej z najpowszechniejszych chorób skóry. Dla osób, które często myją ręce, takich jak lekarze czy mechanicy samochodowi, dermatolodzy zalecają mydła, które zwierają odpowiednie dodatki kondycjonujące. To, czy chodzi o mydło w kostce, czy w płynie, nie jest kluczowe. Ważne są dodatki nawilżające, które neutralizują odtłuszczające działanie mydła. Specjaliści radzi zwrócić uwagę nie tylko na składniki, ale także na to, czego nie powinno się w nich znajdować, a mianowicie na konserwanty.
Pielęgnacja skóry dłoni: mniej znaczy więcej
Używając niewłaściwego mydła, czyli mydła zasadowego o wysokim pH, niszczymy ochronny płaszcz kwasowy skóry. Dlatego osobom z egzemą lub zestresowaną skórą zaleca się używania niewielkiej ilości środka myjącego i co najwyżej bardzo łagodnego, syntetycznego środka czyszczącego z surfaktantami: pH 5, bez substancji zapachowych, barwników, konserwantów i nie pieniącego się mocno. Syntetyczne środki myjące są dostępne w sklepach z ekologiczną żywnością. Surfaktanty cukrowe lub kokosowe są szczególnie delikatne i nie pozbawiają skóry jej naturalnych olejków. A co z mydłem organicznym? Chociaż nie zawiera ono sztucznych substancji zapachowych ani dodatków przemysłowych, nadal ma problem z wysokim, zasadowym pH, które osłabia skórę. Standardowe środki czyszczące, nawiasem mówiąc, czyszczą równie dobrze, jak drogie mydła antybakteryjne. Naukowcy z Uniwersytetu Koreańskiego w Seulu udowodnili to jakiś czas temu. W swoim dwuetapowym eksperymencie doszli do wniosku, że produkty zawierające triklosan, substancję bakteriobójczą, nie są skuteczniejsze niż zwykłe mydła.
Pielęgnacja skóry dłoni: systematyczne nawilżanie
Najdroższy krem nie pomoże w pielęgnacji i nawilżaniu, jeśli będzie stosowany tylko raz dziennie. Dlatego rozwiązaniem są prostsze i tańsze kremy - o ile są stosowane regularnie. Częstotliwość zależy od osoby. Osoby z dużą ilością gruczołów łojowych - czasami w ogóle nie muszą używać kremu. Ale dla wszystkich innych dermatolodzy mają inną radę: minimum to rano i wieczorem oraz po każdym myciu rąk.
Część specjalistów sceptycznie podchodzi do domowych sposobów pielęgnacji dłoni, takich jak oliwa z oliwek. Olejki zawsze są problematyczne, ponieważ niekoniecznie mają działanie nawilżające. Istnieją nawet oleje, które odtłuszczają skórę, mimo że pozostawiają uczucie tłustości. Jeśli używasz oleju, powinieneś nakładać go tylko na skórę, a nie wcierać ani masować, dodają. Niemniej jednak, ich zdaniem, lepiej jest użyć balsamu do ciała, maści lub tłustego kremu. Pomocny jest również mocznik. Jest to naturalny czynnik nawilżający, który chroni skórę przed wysuszeniem. Przyciąga wilgoć z powietrza i wiąże ją w tkance. Mocznik może jednak podrażniać skórę z ostrym stanem zapalnym, w takim przypadku zaleca się stosowanie przez kilka dni maści z kortyzonem. Osoby, które chcą zadbać o swoją skórę, powinny również zwrócić uwagę na swoją dietę, ponieważ niektóre składniki odżywcze chronią skórę od wewnątrz. Do składników odżywczych istotnych dla skóry należą żelazo, białko, witamina D i witaminy z grupy B, cynk, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz selen.
Potwierdź zapis
Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.
Coś poszło nie tak