Marta Kawczyńska

Dorosły człowiek powinien wykonywać umiarkowany wysiłek fizyczny przez 150 minut tygodniowo. Tak wynika z zaleceń ekspertów. Okazuje się, że kondycję można zachować niekoniecznie biegając albo chodząc na siłownię. Na czym polega i na czym koncentruje się metoda NEAT?

Pełnia Księżyca, która wypada w lutym nazywana jest Śnieżnym lub Głodnym Księżycem. W lutym 2025 wypada w pierwszej połowie miesiąca. Kiedy dokładnie? Jak pełnia Księżyca wpływa na człowieka?

Dorota Wellman to jedna z bardziej lubianych i rozpoznawalnych prezenterek. Wraz z Marcinem Prokopem tworzy od lat duet prowadzących w programie "Dzień dobry TVN". W najnowszym wywiadzie wyznała, z jaką chorobą zmaga się od lat i jakiemu zabiegowi musiała się poddać. "Zmienia życie o 180 stopni" - przekonuje prezenterka.

Moda na imiona nadawane dzieciom z biegiem lat się zmienia. To w ubiegłym roku otrzymało tylko 10 małych Polek. Na świecie wciąż jest bardzo popularne. O jakie imię chodzi? Czy wróci jeszcze do łask w Polsce?

Ten projekt skierowany jest do osób, które mają 70 lat lub więcej i zmagają się z chorobą nowotworową lub otrzymały już taką diagnozę. Można z niego skorzystać bezpłatnie. Na czym polega EU Navigate? W jakich miastach Polski można z niego skorzystać?

Smalec z fasoli to od kilku lat kanapkowy hit. Jest zdrowszy i mniej kaloryczny oraz tłusty od oryginału. Będzie smakował nie tylko tym, którzy nie jedzą mięsa, ale każdemu, kto lubi aromatyczne i wyraziste w smaku pasty. Jak go zrobić?

Często są niedoceniane i niezbyt chętnie wykorzystywane. To dlatego, że są odpadem, który powstał podczas przemiału zbóż. Wbrew pozorom to bardzo wartościowy produkt spożywczy. Otręby, bo o nich mowa, są korzystne dla zdrowia, pomagają pozbyć się oponki i pasują do wielu dań.

Olek Klepacz to lider Formacji Nieżywych Schabuff. Choć stroni od show-biznesu zrobił wyjątek i w programie "Halo tu Polsat" opowiedział o chorobie, z którą zmaga się od ponad 10 lat. Muzyk wyznał, że nie pomogły mu standardowe terapie. "Nie byłem sobie w stanie poradzić z bardzo prostymi rzeczami" - mówi. Pojawiło się jednak światełko w tunelu.

Pączki to obok faworków i oponek słodki przysmak, którym zajadamy się szczególnie w karnawale. Internet pełny jest przepisów na tę słodkość, ale zazwyczaj w smażonej i bardzo kalorycznej wersji. Dobra wiadomość jest taka, że pączki można upiec. Jak to zrobić?

Bed rotting, który po polsku oznacza "gnicie w łóżku" to nowy trend, który w 2023 roku pojawił się na Tik Toku. Od wielu lat towarzyszy nam idea work-life balance, która ma być lekarstwem na pracoholizm, w który wpadli Polacy. Czy bed rotting to dobry sposób na regenerację? A może dowód na to, że work-life balance poszło zdecydowanie za daleko?

Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wydał ostrzeżenie. Chodzi o wycofanie z rynku jednego z serów. O jaki produkt dokładnie chodzi? Na jaką partię wycofanego ze sprzedaży sera trzeba uważać?

Rzecznik praw pacjenta Bartłomiej Chmielowiec poinformował, że trwają prace nad przepisami, które pozwolą nakładać kary na osoby prowadzące pseudomedyczną działalność. Mają to być kwoty nawet do miliona złotych.

Każdy z nas ma smak, za którym nie przepada. Bywa, że nawet, jeśli coś uchodzi za zdrowe i dietetyczne, nie dajemy się przekonać. Czy to da się zmienić? Dietetyczka z Minnesoty uważa, że przeprogramowanie kubków smakowych jest jak najbardziej możliwe. Jak to zrobić?

Romuald Lipko był znanym i utalentowanym muzykiem oraz kompozytorem. To on stworzył takie przeboje jak "Bal wszystkich świętych" czy "Jolka Jolka pamiętasz". Artysta zmarł 6 lutego 2020 roku. Przez ostatnie pół roku swojego życia zmagał się z ciężką chorobą.