Marta Kawczyńska

Jej owoce to smak lata, ale mało kto pamięta o jej liściach. Są równie pożyteczne dla zdrowia. W naturalny sposób wspierają zdrowie. Napar z liści poziomki warto pić nie tylko, gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów i oponki. Jest także idealny, gdy mamy problemy ze snem. 

Okazuje się, że ZUS może zwrócić pieniądze ze składek emerytalnych po zmarłej bliskiej nam osobie, nawet niespokrewnionej. Jak wynika z wyliczeń na subkontach osób, które zmarły znajduje się średnio 29 tys. złotych. Co należy zrobić, by otrzymać te pieniądze?

To jeden z najbardziej popularnych produktów używany w kuchni przez wielu Polaków. Okazuje się, że olej słonecznikowy, bo o nim mowa, wcale nie jest taki zdrowy i bezpieczny. Może uszkadzać nerki i powodować ból głowy. Niewiele osób wie, że pod wpływem wysokiej temperatury wydziela substancje niebezpieczne dla zdrowia. 

Obok popularnych ostatnio leków na odchudzanie, wciąż dużym powodzeniem cieszy się inny specyfik, który ma wspomóc ten proces. Chodzi o berberynę. Czy jej przyjmowanie może pomóc w walce z nadwagą? Po jakim czasie jej stosowania widać pierwsze efekty? Z jakimi innymi lekami nie powinno się jej łączyć?

Najniższe wynagrodzenia w publicznej ochronie zdrowia mają się zmienić 1 lipca. O ile wzrosną pensje salowych oraz sanitariuszy, którzy zarabiają najmniej? Ile najmniej będzie zarabiać ta grupa zawodowa?

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Jego historia sięga już 1000 lat p.n.e. Pierwotnie pita bez dodatków, obecnie kawa jest podawana w różnych formach, jako np.: cappuccino, latte, americano czy flat white. Ten znany napój cieszy się dużą popularnością w niebieskich strefach – czyli miejscach na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej i to w dobrym zdrowiu. Jaką kawę piją tamtejsi stulatkowie?

Nawłoć to roślina, która powszechnie występuje w Polsce. Spotkać ją można rosnącą na łąkach, wśród traw. Ta niepozorna z wyglądu bylina od pokoleń znana jest w medycynie ludowej. Czym jest nawłoć? Czym różni się nawłoć pospolita od kanadyjskiej? Jakie są jej właściwości lecznicze?

Szukasz pomysłu na szybkie, zdrowe i sycące śniadanie? Pieczona owsianka z marchewką i jabłkiem to prosty przepis, który przygotujesz w 10 minut, a efekt zaskoczy Cię smakiem. Idealna na chłodne poranki i do zabrania na wynos!

Awokado to owoc, który zdobywa coraz większą popularność. Coraz częściej dodajemy je do sałatek, smacznych kanapkowych past oraz koktajli. Wybór dojrzałego owocu nie należy jednak do najłatwiejszych. Jak rozpoznać to idealne? Pomoże ten jeden prosty trik, który zawsze się sprawdza.

Roboty z AI zajmą się opieką nad starszymi pacjentami? Jeszcze kilka lat temu takie rozwiązanie wydawałoby się niemożliwe. Tymczasem w Tokio zaprezentowano prototyp humanoidalnego robota, który został zaprojektowany z myślą o pomocy osobom starszym. Co potrafi? Kiedy taki robot może być dostępny na rynku? Dlaczego jego cena będzie wynosić ok. 280 tys. zł?

Owsianka to królowa śniadań. Jedna z lepszych potraw, którą można sobie zaserwować na początek dnia. Nie tylko syci, ale też dobrze wpływa na nasze jelita oraz cerę. Jej dobroczynne działanie warto wzbogacić o jeszcze jeden świetny dodatek. Chodzi o siemię lniane. To ono sprawi, że brzuch będzie płaski a kilogramy będą łatwiej lecieć w dół. W jakiej formie najlepiej je dodać? Zmielonej czy w całych ziarnach?

"Konieczny jest więc system, który zapewni kompleksową opiekę dla osób starszych, a kluczową rolę w tym procesie powinni odgrywać geriatrzy" - mówi prof. dr hab. n. med. Alicja Chybicka, posłanka na Sejm, wiceprzewodnicząca podkomisji stałej do spraw zdrowia osób starszych.

Brownie to ciasto, które od ładnych kilku lat cieszy się ogromnym powodzeniem. Zazwyczaj robi się je z wykorzystaniem mąki, ale istnieje wersja, w której nie ma jej ani grama. Co w takim razie jest podstawowym składnikiem tej wersji brownie? Możecie być nieco zaskoczeni.

Rok 2025 to czas ważnych zmiany w realizacji recept. To właśnie w tym roku zaczną obowiązywać nowe zasady. Jedna z nich została wprowadzona już w lutym. Obecnie trwają prace nad następną. Kto z niej skorzysta? O jakie recepty dokładnie chodzi?

Cezary Żak to aktor, któremu popularność przyniosły takie seriale jak "Ranczo" czy "Miodowe lata". Aktor przez wiele lat miał nadwagę i waży ponad 120 kg. Postanowił jednak schudnąć i zawalczyć nie tylko o swoją sylwetkę, ale też zdrowie. Jaką dietę zastosował? Dzięki jakim zmianom nawyków żywieniowych odniósł sukces?