Co to jest berberyna? Czy to jest skuteczny lek na otyłość? [odchudzanie]

Zanim na rynku pojawiły się popularne leki, które przyspieszają utratę zbędnych kilogramów, jak m.in. Ozempic, wiele osób zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stosowało berberynę.

Czym jest berberyna? Jak działa na zbędne kilogramy?

Jest to alkaloid izochinolowy (organiczny związek chemiczny), który występuje w roślinach. Znajdziemy go m.in. w berberysie zwyczajnym, cynowódzie chińskim oraz gorzkniku kanadyjskim. Substancja ta dodawana jest często do suplementów diety. 

Elektryzujące informacje na temat popularnego leku na choroby tarczycy. Chodzi o zdrowie kościZobacz również

Jak wynika z badań naukowców to jedna z najbardziej obiecujących substancji, jeśli chodzi o walkę z nadwagą i otyłością. Ta druga uważana jest już od kilku lat za chorobę cywilizacyjną. Nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka może prowadzić do wielu schorzeń metabolicznych. Wśród nich są m.in. powikłania sercowo-naczyniowe. 

Berberyna może pomóc pacjentom, którzy walczą z nadwagą lub otyłością. Jak to działa? Substancja ta hamuje ekspresję genów odpowiedzialnych za proliferacje i różnicowanie adipocytów (komórek tłuszczowych). Redukuje również BMI. Naukowcy potwierdzili to w badaniach, które zostały przeprowadzone na grupie pacjentek z zespołem policystycznych jajników. 

Berberyna zmniejsza również uczucie głodu oraz zwiększa insulinowrażliwości. To także substancja, która ułatwia pozbycie się nadmiaru wolnych rodników z organizmu, bo jest naturalnym przeciwutleniaczem. Pomaga też w obniżaniu poziomu cholesterolu i wzmacnia integralność jelitową.

Jak długo trzeba brać berberynę, by zauważyć efekty? Okazuje się, że pierwsze oznaki jej działania można zauważyć po kilku a nawet kilkunastu tygodniach. Nie jest to cudowny środek, który zadziała natychmiast. Warto również pamiętać, że zbędne kilogramy nie znikną, jeśli nie będziemy stosować odpowiedniej diety oraz regularnego wysiłku fizycznego chociażby w postaci spacerów, pływania, czy treningów siłowych. Z badań wynika, że pacjenci, którzy trzy razy dziennie stosowali 500 mg berberyny po trzech miesiącach mieli obniżony poziom cukru we krwi. To także sprawiło, że łatwiej chudli. 

Jakie dawki berberyny są bezpieczne?

Dawka berberyny, jaką powinny przyjmować osoby z otyłością i nadwagą to ok. 250-500 mg alkaloidu. Odpowiednie dawki wart skonsultować z lekarzem. Warto również pamiętać, że berberyna nie jest lekiem stricte odchudzającym. Jej suplementacja przede wszystkim reguluje poziom glukozy i lipidów a także wspomaga wydzielanie insuliny w trzustce. 

Z racji tego, że obserwowano przyjmowanie jej w przypadku kobiet z zespołem policystycznych jajników, zwrócono uwagę na to, że jej działanie jest podobne do metforminy, która jest lekiem stosowanym m.in. w stanach przedcukrzycowych oraz insulinooporności. 

Jakie są skutki uboczne przyjmowania berberyny?

Suplementacja berberyną zazwyczaj jest dobrze tolerowana przez organizm człowieka, ale mogą zdarzyć się skutki uboczne. Niektóre z nich to biegunki, bóle brzucha, czy zaparcia. Bywa, że przyjmujący ją mają objawy podobne do tych, jakie występują w przypadku hipoglikemii - zawroty głowy, drżenie mięśni, nadmierne pocenie się, nieregularne bicie serca a nawet głód. 

Z czym nie łączyć berberyny?

Warto pamiętać, że berberyny lepiej nie łączyć z niektórymi lekami. Między innymi tymi, które obniżają poziom cukru (metformina), lekami przeciwzapalnymi i niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, antybiotykami, lekami stosowanymi przy nadciśnieniu i dyslipidemii, lekami stosowanymi po przeszczepach. Zażywając ją lepiej nie pić alkoholu oraz soku grejpfrutowego. 

Nowe fakty o berberynie: co jeszcze warto wiedzieć?

1. Pierwsze efekty mogą pojawić się już po 7–10 dniach

Choć pełne efekty odchudzające berberyny są widoczne po 8–12 tygodniach regularnego stosowania, niektóre osoby mogą zauważyć pierwsze zmiany już po 7–10 dniach. Dotyczy to zwłaszcza osób łączących suplementację z dietą redukcyjną i aktywnością fizyczną. W tym czasie możliwa jest utrata 0,3–1 kg masy ciała oraz zmniejszenie obwodów ciała.

2. Berberyna może poprawiać profil lipidowy i wspierać zdrowie wątroby

Stosowanie berberyny przez 8–18 tygodni może prowadzić do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego, LDL i trójglicerydów oraz zwiększenia poziomu HDL. Ponadto, berberyna wykazuje działanie hepatoprotekcyjne, co oznacza, że może chronić wątrobę przed uszkodzeniami i wspierać jej funkcjonowanie.

3. Możliwe skutki uboczne i przeciwwskazania

Chociaż berberyna jest uznawana za stosunkowo bezpieczny suplement, u niektórych osób może powodować skutki uboczne, takie jak:

• hipoglikemia (niskie stężenie glukozy we krwi),
• bóle brzucha,
• nudności,
• biegunka,
• wymioty,
• zbyt niskie ciśnienie tętnicze,
• zaburzenia wchłaniania składników odżywczych.

Przeciwwskazania do stosowania berberyny obejmują:

• ciąża i karmienie piersią,
• choroby wątroby,
• przyjmowanie leków na cukrzycę, nadciśnienie, przeciwzakrzepowych, antybiotyków oraz niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

4. Interakcje z innymi substancjami

Berberyna może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i substancjami:

• Nie należy jej łączyć z lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwpłytkowymi, kwasem acetylosalicylowym ani niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, ponieważ może to zwiększyć ryzyko krwawień.
• Podczas suplementacji berberyną należy unikać spożywania alkoholu i soku grejpfrutowego, które mogą zakłócać jej metabolizm w wątrobie.

Podsumowanie

Berberyna może wspierać proces odchudzania poprzez regulację poziomu glukozy, lipidów oraz zmniejszenie apetytu. Pierwsze efekty mogą być zauważalne już po 7–10 dniach, jednak pełne rezultaty wymagają regularnego stosowania przez 8–12 tygodni w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną. Należy jednak pamiętać o możliwych skutkach ubocznych, przeciwwskazaniach oraz interakcjach z innymi lekami i substancjami. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem.

Powiązane

Tomasz Kowalski

Leki na depresję mogą wspomagać leczenie raka – przełomowe badania

Iga Leszczyńska

Nowa lista podmiotów uprawnionych do ustalenia, czy produkt jest środkiem zastępczym [PROJEKT ROZPORZĄDZENIA]

Paula Nowak

Ozempic może być niebezpieczny dla tych osób. Jakie mogą być powikłania i skutki uboczne?

Zapisz się na newsletter

Chcesz wiedzieć jak dbać o swoje zdrowie? Chcesz uniknąć błędów żywieniowych? Być na czasie z najnowszymi zmianami w przepisach prawa medycznego, farmaceutycznego i praw pacjenta? Zapisz się na nasz newsletter i otrzymuj rzetelne informacje prosto na swoją skrzynkę.

Zapoznałam/łem się z treścią regulaminu i akceptuję jego postanowienia

Zaznacz wymagane zgody

Zapisz się

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

Coś poszło nie tak

Spróbuj ponownie