Jak radzić sobie z niepokojącymi wiadomościami dotyczącymi wojny?
Codzienny kontakt z doniesieniami o wojnie potrafi być przytłaczający. Nagłówki pełne dramatycznych informacji i niepewność jutra sprawiają, że wiele osób doświadcza narastającego lęku, bezsenności czy poczucia bezradności. Choć potrzebujemy wiedzy o świecie, warto pamiętać, że nasze zdrowie psychiczne również wymaga ochrony. Jak jednak zachować równowagę?
