sylwester

Sylwester to noc świateł, emocji i szybkich decyzji - posłuchaj uważnie, co podpowiada ci ciało, zanim przyjmiesz kolejny toast. Przeczytaj swój sylwestrowy horoskop zdrowotny i wprowadź jedną natychmiastową praktykę, którą zastosujesz jeszcze dziś wieczorem. Wybierz mały, ale konkretny krok i zapisz go teraz - tak zwiększysz szansę, że faktycznie go wykonasz.

Najpierw sylwestrowa, szampańska zabawa, a następnego dnia, czyli 1 stycznia, ból głowy. Jak o siebie zadbać, żeby nie cierpieć? Odpowiedź jest prosta, unikać napojów wysokoprocentowych. Jeśli jednak nam się to nie uda i przesadzimy, jak wtedy sobie pomóc? Podpowiada Katarzyna Bosacka, dziennikarka od lat zajmująca się zdrowiem i zdrowym jedzeniem.   

Kreacje wybrane, szykujemy się na sylwestrową zabawę. Oto garść porad, co i jak jeść podczas przyjęć, bali i domówek. Żeby nam w nowym roku poszło na zdrowie.

Sylwester i Nowy Rok, choć to zazwyczaj czas zabawy i odpoczynku, może skończyć się problemami ze zdrowiem. Gdzie szukać pomocy w ostatnią noc i pierwszy dzień roku?