Sezonowe zaburzenie afektywne dotyka coraz więcej osób. Jak sobie z nim radzić?
W sezonie zimowym wielu pracowników doświadcza spadku nastroju, motywacji i energii. Krótsze dni, brak słońca i niskie temperatury wpływają nie tylko na samopoczucie, ale także na efektywność w pracy.
