poziom cukru

Jesień i zima to dobry czas na kupowanie cytrusów, bo są tańsze niż latem. Choć można kupić go właściwie w każdym markecie, nie cieszy się specjalną popularnością. A szkoda, bo ma wiele cennych właściwości.

Jagody goji wykazują silne działanie antyoksydacyjne, obniżają także „zły” cholesterol i trójglicerydy. Mogą być korzystne w profilaktyce cukrzycy, bo regulują poziom glukozy we krwi. Wystarczy 1 łyżka dziennie i lepiej z nimi nie przesadzać. Nie wszyscy powinni sięgać po jagody goji. Dlaczego?

Wodę z tym dodatkiem można lubić lub nie, ale jego codzienne picie szybko sprawia, że specyficzny smak staje się znośny. Taki napój może obniżyć poziom cukru we krwi, warto sięgać po niego jeszcze przed śniadaniem.

Prawie połowa światowej populacji osób z cukrzycą nie jest świadoma swojej choroby lub nie otrzymuje odpowiedniej opieki - wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „The Lancet Diabetes & Endocrinology”.