insulinooporność

Insulinooporność to coraz powszechniejszy problem zdrowotny, który wymaga nie tylko odpowiedniego leczenia, ale przede wszystkim zmian w diecie. Czy wiesz, że to, co jesz, może znacznie poprawić Twój stan zdrowia? Sprawdź, jak powinien wyglądać zdrowy talerz osoby z insulinoopornością, jakie produkty wybierać, a czego unikać. 

Soki owocowe często znajdują się na liście produktów zakazanych przez dietetyków. Głównie dlatego, że te dostępne na sklepowych półkach to tak naprawdę mocno słodzone i rozcieńczane soki owocowe. Ten sok, choć nieco zapomniany, nawet lekko dosłodzony działa cuda. Nie zaszkodzi a nawet pomoże, bo zbija cholesterol i obniża cukier.