indeks glikemiczny

Młode ziemniaki to jedno z ulubionych warzyw sezonu wiosenno-letniego. Są delikatne, pełne smaku i… znacznie zdrowsze, niż wielu sądzi! Zobacz, dlaczego warto po nie sięgać, jak je przyrządzać i na co zwrócić uwagę przy zakupie. Sprawdź też, z czym najlepiej smakują – nie tylko z koperkiem!

Każdy powinien zwracać uwagę na to, jak się odżywia. Jednakże, niektóre grupy wiekowe powinny zdecydowanie bardziej zwracać uwagę na to, co jedzą. Są to m.in. kobiety w ciąży, osoby z chorobami przewlekłymi oraz seniorzy.