FOMO, czyli lęk przed byciem "poza obiegiem". Jak go oswoić i odzyskać spokój?
Wyobraź sobie wieczór – leżysz już w łóżku, zmęczony po całym dniu. Telefon w ręku, ostatnie scrollowanie przed snem. Nagle widzisz zdjęcia znajomych z koncertu, na który nie poszedłeś. Stories z egzotycznych wakacji koleżanki. Post o nowym kursie online, dzięki któremu ktoś podobno „odmienił swoje życie”. I wtedy pojawia się to uczucie – niepokój, że czegoś nie masz, nie robisz, nie przeżywasz. To właśnie FOMO, czyli fear of missing out.
