-
![Grypa wraca co roku, ale wciąż zaskakuje: dlaczego sezon chorobowy bywa tak trudny, jak się zarażamy i co możemy zrobić, by skutecznie chronić siebie oraz bliskich]()
Grypa wraca co roku, ale wciąż zaskakuje: dlaczego sezon chorobowy bywa tak trudny, jak się zarażamy i co możemy zrobić, by skutecznie chronić siebie oraz bliskich
06 grudnia 2025, 21:15Jesienno-zimowy sezon chorobowy od lat ma podobny scenariusz: spadek temperatur, więcej czasu spędzanego w pomieszczeniach, zatłoczona komunikacja miejska i widoczny wzrost nieobecności w pracy oraz szkole. Grypa wciąż pozostaje chorobą, którą niektórzy mylą z przeziębieniem, choć w praktyce potrafi obciążyć organizm do granic możliwości.
-
![Już kilka papierosów dziennie zwiększa zagrożenie chorobami sercowo-naczyniowymi]()
Już kilka papierosów dziennie zwiększa zagrożenie chorobami sercowo-naczyniowymi
05 grudnia 2025, 09:28Do tej pory palacze słyszeli, by w trosce o zdrowie przynajmniej ograniczyli liczbę wypalanych papierosów dziennie. Najnowsze badania pokazują jednak, że to za mało, by zmniejszyć ryzyko zgonu z powodów krążeniowych. Osoby, które palą od 2 do 5 papierosów dziennie też są poważnie zagrożone.
-
![Zaburzenia lękowe. Niski poziom jednej substancji zwiększa lęk]()
Zaburzenia lękowe. Niski poziom jednej substancji zwiększa lęk
05 grudnia 2025, 07:48Coraz więcej badań wskazuje, że przy zaburzeniach lękowych w mózgu może zachodzić subtelna, ale istotna zmiana chemiczna. Naukowcy z UC Davis Health odkryli, że osoby zmagające się z lękiem mają niższy poziom choliny – niezbędnego składnika odżywczego kluczowego dla pracy komórek nerwowych, pamięci i regulacji nastroju. To odkrycie rzuca nowe światło na biologię lęku i podpowiada, że odpowiednia dieta może wspierać zdrowie psychiczne.
-
![Niedobór żelaza w organizmie – powszechny problem, którego nie warto lekceważyć]()
Niedobór żelaza w organizmie – powszechny problem, którego nie warto lekceważyć
04 grudnia 2025, 21:48Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych dla ludzkiego organizmu. Konsekwencje jego niedoboru mogą być poważne i znacząco obniżać jakość życia. Badania pokazują, że problem ten szczególnie dotyczy kobiet – nawet jedna trzecia z nich ma zbyt niski poziom żelaza. Coraz częściej obserwuje się go także u mężczyzn, osób starszych, sportowców czy osób stosujących dietę roślinną.
-
![Szczepionka może spowalniać demencję! Zadziwiające działanie preparatu na półpasiec]()
Szczepionka może spowalniać demencję! Zadziwiające działanie preparatu na półpasiec
04 grudnia 2025, 12:45Demencja dotyka ponad 55 milionów osób na świecie, a każdego roku diagnozuje się kolejne 10 milionów przypadków. Choć przez lata skupiano się głównie na przyczynach związanych z chorobą Alzheimera, nowych przełomów w leczeniu wciąż brakuje. Teraz jednak naukowcy prezentują zaskakujące odkrycie: szczepionka przeciw półpaścowi może zmniejszać ryzyko demencji, a nawet spowalniać jej przebieg u osób już chorych. To wnioski z dużego badania prowadzonego przez Stanford Medicine, opartego na dokumentacji medycznej setek tysięcy starszych mieszkańców Walii.
-
![Podtlenek azotu – szybka ulga w depresji? Nowe badania dają nadzieję pacjentom]()
Podtlenek azotu – szybka ulga w depresji? Nowe badania dają nadzieję pacjentom
03 grudnia 2025, 12:51Depresja, szczególnie w swojej ciężkiej lub lekoopornej postaci, wciąż stanowi jedno z największych wyzwań współczesnej psychiatrii. Standardowe leki przeciwdepresyjne pomagają tylko części pacjentów, a efekty ich działania często pojawiają się dopiero po tygodniach. Najnowsze badania sugerują jednak, że istnieje rozwiązanie, które może przynieść ulgę znacznie szybciej — podtlenek azotu.
-
![Rak piersi u młodych kobiet: rosnąca liczba agresywnych przypadków]()
Rak piersi u młodych kobiet: rosnąca liczba agresywnych przypadków
02 grudnia 2025, 10:18Najnowsze analizy medyczne wskazują na wyraźny i utrzymujący się wzrost liczby diagnoz raka piersi wśród młodszych kobiet. Zjawisko to stoi w sprzeczności z obecnymi wytycznymi dotyczącymi badań przesiewowych, które zakładają, że ryzyko zachorowania zwiększa się głównie po 40. roku życia. Tymczasem lekarze coraz częściej obserwują zaawansowane i agresywne nowotwory piersi u pacjentek mających zaledwie 20–30 lat.
-
![Rakotwórcze toksyny w twojej kuchni?! Naukowcy ostrzegają przed ukrytym zagrożeniem]()
Rakotwórcze toksyny w twojej kuchni?! Naukowcy ostrzegają przed ukrytym zagrożeniem
02 grudnia 2025, 06:07Najnowsze badania naukowców z Seoul National University of Science and Technology ujawniają, że w powszechnie spożywanych produktach mogą znajdować się niebezpieczne związki chemiczne, w tym wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA) — substancje znane ze swojego potencjalnie rakotwórczego działania. Co ważne, zanieczyszczenia te mogą powstawać nie tylko na skutek skażenia środowiskowego, lecz także podczas codziennych sposobów przygotowywania posiłków, takich jak grillowanie, smażenie, pieczenie czy wędzenie.
-
![HIV - czy da się wyleczyć? Jak żyć z HIV? 1 grudnia to Światowy Dzień AIDS]()
HIV - czy da się wyleczyć? Jak żyć z HIV? 1 grudnia to Światowy Dzień AIDS
01 grudnia 2025, 10:58Liczba osób z HIV rośnie. Czy HIV to wyrok, z może da się wyleczyć tę chorobę? Jak żyć i prowadzić normalne życie opowiada ekspertka w zakresie HIV/AIDS Iwona Hildebrandt. 1 grudnia to Światowy Dzień AIDS.
-
![Czy gniew uszkadza naczynia krwionośne? Dlaczego negatywne emocje zwiększają ryzyko zawału serca i udaru mózgu?]()
Czy gniew uszkadza naczynia krwionośne? Dlaczego negatywne emocje zwiększają ryzyko zawału serca i udaru mózgu?
01 grudnia 2025, 06:15Osoby, które często czują, że „zalewa je fala gniewu”, zwykle dostrzegają skutki przede wszystkim w obszarze relacji, komunikacji i codziennego życia. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że agresywne emocje uderzają nie tylko w otoczenie – ale także bezpośrednio w ciało.
-
![Menopauza na ławie oskarżonych. Które objawy u kobiet po 40 roku życia naprawdę mają z nią związek?]()
Menopauza na ławie oskarżonych. Które objawy u kobiet po 40 roku życia naprawdę mają z nią związek?
29 listopada 2025, 20:34Media społecznościowe są pełne informacji na temat perimenopauzy i uderzeń gorąca, opisów objawów i porad. Posty przypisują okresowi okołomenopauzalnemu najróżniejsze objawy: lęk, bóle stawów, wzdęcia, zmęczenie, wypadanie włosów. Czy tak jest naprawdę? Eksperci obalają kilka mitów i wyjaśniają, jak wiele kobiety mogą zrobić same.
-
![Te choroby]()
Te choroby "budzą się", gdy robi się zimno. Objawy mogą wrócić ze zdwojoną siłą
28 listopada 2025, 10:25Kiedy temperatura spada, a dni stają się krótkie i szare, wiele osób zaczyna odczuwać dolegliwości, o których latem niemal zapomniało. Zima nie tylko wystawia nas na częstsze infekcje — dla niektórych oznacza także powrót lub nasilenie przewlekłych chorób. To efekt połączenia chłodu, suchego powietrza, mniejszej ekspozycji na światło i częstego przebywania w zamkniętych pomieszczeniach. Oto schorzenia, które zimą dają o sobie znać najgłośniej.
-
![Aktywność fizyczna jako tarcza ochronna dla mózgu. Nowe badania pokazują, że codzienne spacery mogą spowolnić rozwój choroby Alzheimera.]()
Aktywność fizyczna jako tarcza ochronna dla mózgu. Nowe badania pokazują, że codzienne spacery mogą spowolnić rozwój choroby Alzheimera.
27 listopada 2025, 21:09Choroba Alzheimera dotyka w Polsce około 500 tysięcy osób. Choć przyczyny obumierania neuronów nie są w pełni poznane, wiadomo, że ryzyko zachorowania zwiększają m.in. cukrzyca, przewlekłe zaburzenia snu, depresja i brak ruchu. W obliczu braku skutecznych metod leczenia przyczynowego rośnie znaczenie działań, które mogą spowolnić rozwój choroby.
-
![Powraca śmiertelna choroba, o której wielu już zapomniało. Bakteria mutuje szybciej, niż przewidywano]()
Powraca śmiertelna choroba, o której wielu już zapomniało. Bakteria mutuje szybciej, niż przewidywano
26 listopada 2025, 15:10Okazuje się, że bakteria wywołująca chorobę jest coraz bardziej oporna na antybiotyki. Choć przez ostatnie lata kojarzyła się głównie z podręcznikami historii medycyny, a w krajach rozwiniętych uznawano dur brzuszny za chorobę, która zniknęła dzięki higienie i antybiotykom dziś eksperci alarmują — tyfus wraca, i to w nowej, wyjątkowo groźnej odsłonie. Najnowsze badania pokazują, że bakteria Salmonella typhi zdobywa oporność na kolejne grupy antybiotyków, co realnie zwiększa ryzyko globalnych epidemii.
-
![Rwa kulszowa – skąd się bierze i co przynosi ulgę przy rwie kulszowej?]()
Rwa kulszowa – skąd się bierze i co przynosi ulgę przy rwie kulszowej?
26 listopada 2025, 14:25Ostry, przeszywający ból od dolnej części pleców po samą stopę potrafi unieruchomić na wiele dni. Nic dziwnego, że wiele osób szuka odpowiedzi na pytanie: Jak skutecznie wyleczyć rwę? Choć nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, badania i praktyka lekarska wskazują kilka metod, które najczęściej przynoszą realną ulgę.















