odchudzanie

Dynia piżmowa pieczona z fetą, żurawiną, miodem, oliwą, chili i ziołami. Brzmi dobrze, prawda? Ten przepis warto wypróbować na drugie śniadanie albo podwieczorek. Ta przekąska jest sycącą i świetnie sprawdzi się na diecie, zwłaszcza w tych momentach, gdy ma się ochotę na słodkie. 

Internet oszalał na punkcie "Slavic Girl Diet" – trendu kulinarnego promowanego na TikToku. Amerykańskie influencerki odkryły kaszę gryczaną i twaróg, uznając je za sekrety smukłych sylwetek słowiańskich kobiet. Czy jednak rzeczywiście ten wiralowy sposób odżywiania jest zdrowy i zgodny z rzeczywistością? Analizujemy, co kryje się za fenomenem tej diety i jakie może mieć skutki dla zdrowia.

Jesień to czas grzybów. W tym roku w lasach było ich naprawdę bardzo dużo. Wśród tych, które są jadalne, zwłaszcza jeden zasługuje na szczególną uwagę. Określa się go mianem "leśnego mięsa". To grzyb idealny dla tych, którzy się odchudzają i skrupulatnie liczą kalorie. Często sięgają po niego także te osoby, które nie jadają mięsą. O jaki grzyb dokładnie chodzi?

Gwiazdy chcą wyglądać idealnie. Zależy im na smukłej sylwetce. Efektami odchudzania i walki o świetną figurę chętnie się chwalą. Jednym się udaje zachować efekty katorżniczej pracy nad odchudzaniem, inni znowu przybierają na wadze. Spektakularnie schudli np. Karolina Szostak i Patryka Vega. Nad formą pracuje też Joanna Kurowska. Jakie diety stosują polskie gwiazdy?