Rewelacyjne zamiast treningu. 9 sposobów na codzienne spalanie kalorii
Wiele osób kojarzy spalanie kalorii z intensywnym treningiem na siłowni, bieganiem czy zajęciami fitness. Tymczasem odpowiednie wykorzystanie codziennych obowiązków może stać się sprytnym sposobem na zwiększenie wydatku energetycznego – i to bez dodatkowych godzin spędzonych na ćwiczeniach. Jak to zrobić? Oto 9 praktycznych i – co ważne – skutecznych metod.
