Porady

Nieprawidłowe przechowywanie żywności może prowadzić do jej szybszego psucia, utraty wartości odżywczych i marnowania jedzenia. Dowiedz się, jaka temperatura panuje w różnych strefach lodówki i gdzie najlepiej przechowywać mięso, nabiał czy warzywa.

Wyrwanie ósemek, czyli zębów mądrości, często postrzegane jest jako nieunikniony etap życia. „Lepiej wyrwać zawczasu” – słyszymy od znajomych, dentystów, a czasem nawet ortodontów. Ale czy rzeczywiście każdy powinien poddać się tej procedurze? Czy ósemki to zawsze zagrożenie, czy może – wbrew powszechnej opinii – bywają zupełnie nieszkodliwe?

Gęsina coraz częściej wraca na polskie stoły – nie tylko od święta. Czy rzeczywiście jest zdrowa? Jakie są właściwości odżywcze gęsiny, a co może być jej minusem? Poznaj zalety i wady gęsiny i zdecyduj, czy warto ją włączyć do swojej diety.

Jeszcze kilka lat temu kojarzyły się głównie z zaniedbanymi hotelami czy opuszczonymi budynkami. Dziś pluskwy stają się coraz częstszym problemem i realnym zagrożeniem dla naszego komfortu i zdrowia. Są mikroskopijne i uciążliwe, a na dodatek potrafią zrujnować życie nawet w najczystszym domu. Po czym poznać, że ma się pluskwy? Skąd się biorą pluskwy? Co przyciąga pluskwy?

Olej z pestek winogron to naturalny produkt, który może wspierać zdrowie serca, chronić komórki przed starzeniem oraz doskonale pielęgnować skórę i włosy. Jego wszechstronność w kuchni i kosmetyce czyni go wartościowym elementem codziennej rutyny – pod warunkiem, że sięgamy po wysokiej jakości, nierafinowany produkt.

Wraz z początkiem sezonu na młode ziemniaki na targowiskach i w marketach pojawiają się apetyczne, drobne bulwy o cienkiej skórce. Dla wielu to jeden z ulubionych smaków wiosny. Jednak nie wszystkie młode ziemniaki są bezpieczne dla zdrowia – niektórych zdecydowanie lepiej unikać.

Odchudzanie to nie tylko dieta i ćwiczenia. Duże znaczenie mają też drobne nawyki, które wpływają na metabolizm. Jednym z nich jest to, co pijemy przed snem. Odpowiednio dobrane napoje mogą nie tylko wspomagać spalanie tłuszczu, ale też poprawiać jakość snu i przyspieszać regenerację organizmu. Co warto pić wieczorem, żeby schudnąć a czego zdecydowanie warto unikać?

To pytanie wraca jak bumerang – kiedy najlepiej zajść w ciążę? Jaki jest idealny wiek na zajście w ciążę i czy są ku temu "idealne" lata? Czy późne macierzyństwo naprawdę jest tak ryzykowne, jak się powszechnie uważa? Najnowsze badania naukowe rzucają nowe światło na ten temat, obalając często powtarzane mity i dostarczając zaskakujących danych.

Domowa apteczka to nie tylko pudełko z plastrami i tabletkami przeciwbólowymi. To pierwszy punkt ratunkowy w sytuacjach nagłych – od skaleczenia w kuchni, przez nagły atak alergii, po gorączkę o 2 w nocy. Mimo to wiele osób traktuje ją po macoszemu. Leki przeterminowane, brak podstawowego sprzętu, chaotyczne przechowywanie – to częste grzechy naszych domów. Co powinno się mieć w domowej apteczce? Jakie leki warto mieć w domowej apteczce?

Dzieci często odmawiają próbowania nowych smaków, zwłaszcza w wieku 2–5 lat. Zamiast się złościć, warto podejść do tego z cierpliwością i pomysłowością. Sprawdź, jak skutecznie zachęcić dziecko do jedzenia różnorodnych potraw i budować zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie.

Jajka od lat budzą kontrowersje w kontekście zdrowej diety. Jedni je wychwalają za bogactwo składników odżywczych, inni obawiają się zawartego w nich cholesterolu. Czy jedzenie jajek codziennie jest zdrowe? Ile jajek dziennie można jeść?

Kolorowe, przezroczyste warstwy w pucharku. To był jeden z najpopularniejszych deserów w PRL. Jadało się go po uroczystym obiedzie. Kolorowe desery, które przygotowywano w kawiarniach, robiło się właśnie z jej dodatkiem. Owocowa galaretka to prawdziwy rarytas. Jest nie tylko pyszna, ale też bardzo zdrowa. To bogate źródło kolagenu, bezcennego wsparcia dla zdrowia i pięknego wyglądu skóry, włosów i dla zdrowych stawów i mocnych kości. Podpowiadamy, jak ją przygotować samodzielnie w domu.

Wybierając jabłka można się zastanawiać, które z nich – zielone czy czerwone – mają więcej witamin i są korzystniejsza dla zdrowia. Sprawdź, czy i jak kolor skórki wpływa na zawartość witamin i które jabłka są zdrowsze.

Sól to nieodłączny element naszej diety. Jednak którą sól wybrać? Różową himalajską, morską czy może polską sól kłodawską? Sprawdzamy, która sól jest najzdrowsza. I rozwiewamy najczęściej powielany mity na temat soli!

Szparagi pojawiają się na krótko, ale ich wartość dla zdrowia jest na tyle duża, że warto korzystać z tego czasu intensywnie. Kuszą nie tylko subtelnym smakiem i elegancją na talerzu, ale też mają cenne właściwości prozdrowotne – działają oczyszczająco, wspomagają pracę nerek, poprawiają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Jednak to nie wszystkie korzyści z ich spożywania.