zdrowie

Z Raportu Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH (Państwowego Instytutu Badawczego) z 2025 roku wynika, że stan zdrowia Polaków w ich ocenie stopniowo pogarsza się. Jednym z głównych wskaźników analizowanych w raporcie jest subiektywna ocena zdrowia, dokonywana przez samych ankietowanych.

Jej owoce to smak lata, ale mało kto pamięta o jej liściach. Są równie pożyteczne dla zdrowia. W naturalny sposób wspierają zdrowie. Napar z liści poziomki warto pić nie tylko, gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów i oponki. Jest także idealny, gdy mamy problemy ze snem. 

To jeden z najbardziej popularnych produktów używany w kuchni przez wielu Polaków. Okazuje się, że olej słonecznikowy, bo o nim mowa, wcale nie jest taki zdrowy i bezpieczny. Może uszkadzać nerki i powodować ból głowy. Niewiele osób wie, że pod wpływem wysokiej temperatury wydziela substancje niebezpieczne dla zdrowia. 

Kefir to jeden z najstarszych napojów fermentowanych znanych człowiekowi. Jego unikalne właściwości zdrowotne i łagodny smak sprawiają, że coraz częściej wraca na nasze stoły jako naturalne wsparcie dla odporności i trawienia. Czym dokładnie jest kefir, jakie ma korzyści zdrowotne i kiedy warto po niego sięgać? Sprawdź!

Wibrator jako narzędzie terapeutyczne? Kulki gejszy w profilaktyce nietrzymania moczu? Dziś gadżety erotyczne to nie tylko przyjemność, ale także zdrowie fizyczne i psychiczne. Sprawdź, jak nowoczesna seksuologia wykorzystuje je w profilaktyce i leczeniu. Rozmawiamy z seksuolożką dr Ewą Lis, która mówi wprost: „To jak trening dla mięśni i psychiki. Nie bójmy się o tym mówić”.

Ajran (inaczej: ayran) to orzeźwiający, lekko słony napój mleczny, który od wieków cieszy się popularnością w krajach Bliskiego Wschodu, Azji Środkowej oraz na Bałkanach. Pochodzi prawdopodobnie z terenów dzisiejszej Turcji, choć różne wariacje tego napoju spotyka się także w Iranie, Armenii, Bułgarii i krajach arabskich.

Ponad 60 proc. osób powyżej 65. roku życia w Polsce zmaga się z nadwagą, a co piąty senior cierpi na niedożywienie. Choć wydaje się to sprzeczne, coraz częściej u osób starszych występuje jednocześnie otyłość i niedobór składników odżywczych. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec?

Rośnie liczba chorób przewlekłych wśród osób aktywnych zawodowo. Kampania !NA ZDROWIE, organizowana przez Polskie Towarzystwo Postępów Medycyny, to darmowy program edukacyjny dla firm i pracowników, który promuje zdrowie i profilaktykę w miejscu pracy.

W Unii Europejskiej codziennie występuje ponad 3 miliony drobnych dolegliwości zdrowotnych. Dzięki samoleczeniu pacjenci unikają zbędnych wizyt u lekarzy, co pozwala zaoszczędzić nawet 40 miliardów euro rocznie – także w Polsce, która przoduje w tym trendzie. Czy tak wygląda przyszłość opieki zdrowotnej?

Trwa moda na tatuaże. Robią sobie je chętnie Polacy bez względu na wiek. Z opublikowanych w 2022 roku badań CBOS wynika, że 10 procent Polaków ma tatuaż. A jak na tę modę zapatruje się dermatolog? Czy robienie tatuaży jest obojętne dla naszego zdrowia? Czy wręcz przeciwnie?   

W maju lub najpóźniej w czerwcu rozpocznie się nabór wniosków o dofinansowanie do zakupu roweru elektrycznego w ramach programu "Mój rower elektryczny". Rząd przeznaczył na ten cel aż 50 mln złotych. Czy każdy może otrzymać dopłatę, na jaki rower, ile i w jakim terminie?

Wybierając jabłka można się zastanawiać, które z nich – zielone czy czerwone – mają więcej witamin i są korzystniejsza dla zdrowia. Sprawdź, czy i jak kolor skórki wpływa na zawartość witamin i które jabłka są zdrowsze.

Od 30 maja 2025 r. każda osoba udzielająca pierwszej pomocy może legalnie podać dostępny na miejscu lek na receptę – np. adrenalinę czy insulinę. To efekt nowelizacji ustawy o Państwowym Ratownictwie Medycznym. Co dokładnie się zmieniło i co to oznacza dla rodziców, nauczycieli i świadków nagłych zdarzeń?

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Jego historia sięga już 1000 lat p.n.e. Pierwotnie pita bez dodatków, obecnie kawa jest podawana w różnych formach, jako np.: cappuccino, latte, americano czy flat white. Ten znany napój cieszy się dużą popularnością w niebieskich strefach – czyli miejscach na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej i to w dobrym zdrowiu. Jaką kawę piją tamtejsi stulatkowie?

Nawłoć to roślina, która powszechnie występuje w Polsce. Spotkać ją można rosnącą na łąkach, wśród traw. Ta niepozorna z wyglądu bylina od pokoleń znana jest w medycynie ludowej. Czym jest nawłoć? Czym różni się nawłoć pospolita od kanadyjskiej? Jakie są jej właściwości lecznicze?