Oto, co dzieje się w twoim organizmie gdy kładziesz się spać przed północą
Jeszcze jeden odcinek serialu, szybkie przewinięcie social mediów i... zegar pokazuje północ. Brzmi znajomo? Wiele osób przyznaje, że kładzie się spać zbyt późno tłumacząc się nadmiarem obowiązków albo chęcią chwili „dla siebie”. Problem w tym, że organizm działa według zegara biologicznego, a nocna regeneracja ma swoje zasady. I nie da się jej oszukać. Jakie są skutki chodzenia spać po północy?
