Często budzisz się w nocy: to objaw choroby czy tylko alarm ze strony organizmu, byś pilnie zmienił coś w trybie życia, sprawdź
Wiele osób ma ogromne oczekiwania co do snu: chcą zasnąć natychmiast, spać osiem godzin i budzić się rano pełni energii. Tymczasem rzeczywistość często nie chce nadążać za tym ideałem, zaś największy dyskomfortem zdaje się nam częste budzenie w nocy.
