Aplikacje do monitorowania snu – pomagają czy szkodzą?
Coraz popularniejsze aplikacje do monitorowania snu mogą przynosić zarówno korzyści, jak i negatywne skutki – wynika z badania naukowców z Uniwersytetu w Bergen. Choć część użytkowników deklaruje poprawę jakości snu, u innych nadmierna kontrola może prowadzić do stresu, a nawet jego pogorszenia.
