Aktywność fizyczna, a całkowity wydatek energetyczny - czyli liczbę kalorii spalanych przez organizm w ciągu doby
Regularna aktywność fizyczna od lat uznawana jest za jeden z filarów profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 czy otyłości. Nowe badanie naukowe dostarcza jednak szczególnie ważnych dowodów z punktu widzenia medycyny: ruch realnie zwiększa całkowite dzienne zużycie energii i nie jest „kompensowany” przez organizm w innych procesach metabolicznych.
