ryzyko zgonu

Nadmierny przyrost masy ciała u nastolatków i młodych dorosłych wiąże się z wyraźnie wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Osoby, u których otyłość pojawiła się między 17. a 29. rokiem życia, mają o ok. 70 proc. wyższe ryzyko zgonu niż ludzie bez tej choroby - wynika z badania opublikowanego w „eClinicalMedicine”.

Wysiłek fizyczny działa jak lek, który może wydłużyć życie nawet o kilkanaście lat. Najnowsze badania obejmujące 7 milionów ludzi z całego świata potwierdzają, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko przedwczesnego zgonu średnio o 40%, a wśród seniorów – nawet o 55%. Co ważne, korzyści zdrowotne pojawiają się niezależnie od tego, w jakim wieku zaczniemy ćwiczyć.