Masz problemy ze snem po locie? Winny może być nie tylko zegar biologiczny
Jet lag po dalekiej podróży może wpływać na organizm bardziej, niż dotąd sądzono. Naukowcy wykazali, że zaburza on nie tylko ludzki zegar biologiczny, ale także rytm dobowy mikroorganizmów zamieszkujących jelita. To właśnie zmiany w mikrobiomie mogą odpowiadać za problemy ze snem, zmęczenie i dolegliwości trawienne odczuwane po zmianie stref czasowych.
