Jak wylogować się do odpoczynku i spędzić urlop bez bezwiednego scrollowania? Zadaj sobie pytanie: Po co teraz wziąłem telefon do ręki?
Wyjeżdżamy na urlop, ale razem z ubraniami, kremem z filtrem i książką pakujemy do walizki także nawyk ciągłego sprawdzania telefonu. Fizycznie jesteśmy na plaży, w górach lub nad jeziorem, lecz nasza uwaga nadal krąży między powiadomieniami, wiadomościami i kolejnymi treściami. Jak odpocząć nie tylko od pracy, ale również od odruchowego sięgania po smartfon?
