Paula Nowak

Wyjazd do sanatorium to wyjątkowa okazja do poprawy zdrowia i odpoczynku. Jeśli wybierasz się po raz pierwszy, warto dobrze się przygotować. Oto 10 rzeczy, które warto wiedzieć przed wyjazdem do uzdrowiska.

Zabawy sensoryczne to doskonały sposób na wspieranie rozwoju dziecka poprzez stymulację zmysłów. Jak ćwiczyć sensorykę w domu? Jak zrobić samemu pomoce sensoryczne? Odpowiadamy!

Przeziębienie to jedna z najczęstszych dolegliwości, która dopada nas zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach. Choć nie ma na nie skutecznego lekarstwa, wiele osób sięga po domowe sposoby, które mają złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia. Ale czy wszystkie z nich naprawdę działają?

Liczba odnotowanych przypadków zachorowań na grypę w styczniu wzrosła do około 50 tysięcy tygodniowo. To pięciokrotnie więcej niż w listopadzie. Zdaniem rzecznika GIS, szczyt sezonu zachorowań na grypę dopiero przed nami.

Czy wolno pić podczas posiłku? Czy picie w trakcie jedzenia jest zdrowe? Wiele osób słyszało różne, często sprzeczne opinie na ten temat. Przyglądamy się temu, co twierdzą na ten temat eksperci do spraw żywienia. I obalamy mity na temat picia podczas jedzenia.

Te niewielkie owoce mają niezwykłe właściwości odżywcze. Od tysięcy lat cenione są w krajach Bliskiego Wschodu, a obecnie znajdziemy je na całym świecie. Nie tylko dodają energii, ale także rewelacyjnie wpływają na trawienie. Wystarczy jeść zaledwie trzy dziennie, by odczuć ich niezwykłe właściwości.

Ten zasiłek będzie przysługiwał każdemu. Właśnie zapadła decyzja o tym, że wzrośnie z 4 do 7 tys. Jego wysokość nie będzie jednak corocznie waloryzowana. Od 2027 roku będzie weryfikowana.

Dobre przygotowanie do wyjazdu do sanatorium sprawia, że pobyt jest przyjemniejszy i bezstresowy. Sprawdź, co spakować przed wyjazdem do sanatorium, by na miejscu uniknąć niemiłych niespodzianek.

Poranki z dziećmi w wielu domach przypominają prawdziwe pole bitwy – zwłaszcza, gdy w grę wchodzi szykowanie dzieci do szkoły. Początek dnia nie musi jednak wyglądać w ten sposób. Wystarczy kilka prostych trików, by poranek przed wyjściem do szkoły był spokojny i by zniknęła presja czasu z samego rana. Jak lepiej zorganizować poranek z dzieckiem?

Sanatoria w Polsce oferują szeroki wachlarz usług zdrowotnych i rehabilitacyjnych, jednak koszty pobytu mogą się znacznie różnić w każdym z nich. Jak wyjechać do sanatorium, by nie wydać fortuny? Oto kilka wskazówek.

Czy wiesz, że pozycja, w jakiej śpisz, może wpływać na zdrowie serca i mózgu? Choć często nie przywiązujemy do tego większej wagi, naukowcy odkrywają coraz więcej dowodów na to, że odpowiednia pozycja podczas snu może pomóc w redukcji ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w tym udaru mózgu. Która pozycja jest najlepsza?

Cukrzyca typu 2 może prowadzić do przewlekłej hiperglikemii, która uszkadza naczynia krwionośne i nerwy, zwiększając ryzyko poważnych powikłań, takich jak choroby serca, udar czy niewydolność nerek. Z tego względu ważna jest wczesna diagnoza. Niektóre objawy cukrzycy mogą dawać o sobie znać w nocy.

Bywa określana mianem "esencji japońskiej wiosny" lub "napojem japońskich bogów”. Łączy w sobie świeżość japońskiej zielonej herbaty z subtelnym, kwiatowym aromatem sakury. Jej smak to nie wszystko. Na całym świecie ceniona jest przede wszystkim za swoje niezwykłe właściwości.

Właściwe dbanie o jamę ustną zapobiega próchnicy, chorobom dziąseł i nieświeżemu oddechowi, a także wpływa na ogólne zdrowie organizmu, zmniejszając ryzyko chorób serca czy cukrzycy. Regularna higiena jamy ustnej pomaga zachować zdrowy uśmiech, komfort codziennego funkcjonowania i unikać kosztownych zabiegów dentystycznych w przyszłości. Czym jest pasta do zębów z probiotykami? Czy warto po nią sięgnąć?

Choć rodzice chcą zapewnić swoim dzieciom jak najlepsze warunki do rozwoju często okazuje się, że w kwestii zabawek – nie trudno o nadmiar. Tymczasem może być on szkodliwy. Czy dziecko musi mieć dużo zabawek? Czy mniej zabawek oznacza więcej korzyści dla dzieci? Sprawdź!